Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 170 стр. 5 иллюстраций
Автор: Алексей Козлов
О книге:
Эта книга – о здоровой самооценке. Не получить признания – одна из базовых тревог. Ты ждешь одобрения, ты даешь одобрение – и снова в ожидании. Таков мир соцсетей и бесконечного "шоу талантов". Но читатель этой книги – тот, кто устал собирать "социальные баллы", "поглаживания", играть в чужие игры.
Автор рассматривает пути выхода из "сценариев миротворца". Что делает миротворец, чтобы получить позитивные оценки? Только одно – он жертвует собой и своими собственными интересами, пытаясь угодить другому человеку. Если ты затрудняешься говорить "нет", не умеешь просить, не любишь выступать перед людьми и не помнишь, когда последний раз сбывалась хоть одна мечта – значит эта книга для тебя.
В книге описаны случаи из практики, представлено большое количество психотерапевтических методик, техник и упражнений, направленные на повышение самооценки – их можно использовать самостоятельно или применять в работе психолога.
Комментарий Редакции: Занимательный и оригинальный сборник по психологии, щедро раскрывающий секреты когнитивных тактик: о том, как говорить "нет", раз и навсегда повысить свою самооценку и просто научиться жить лучше – прямо здесь и прямо сейчас.
Продающий сайт:
Объем: 170 стр. 5 иллюстраций
Автор: Алексей Козлов
О книге:
Эта книга – о здоровой самооценке. Не получить признания – одна из базовых тревог. Ты ждешь одобрения, ты даешь одобрение – и снова в ожидании. Таков мир соцсетей и бесконечного "шоу талантов". Но читатель этой книги – тот, кто устал собирать "социальные баллы", "поглаживания", играть в чужие игры.
Автор рассматривает пути выхода из "сценариев миротворца". Что делает миротворец, чтобы получить позитивные оценки? Только одно – он жертвует собой и своими собственными интересами, пытаясь угодить другому человеку. Если ты затрудняешься говорить "нет", не умеешь просить, не любишь выступать перед людьми и не помнишь, когда последний раз сбывалась хоть одна мечта – значит эта книга для тебя.
В книге описаны случаи из практики, представлено большое количество психотерапевтических методик, техник и упражнений, направленные на повышение самооценки – их можно использовать самостоятельно или применять в работе психолога.
Комментарий Редакции: Занимательный и оригинальный сборник по психологии, щедро раскрывающий секреты когнитивных тактик: о том, как говорить "нет", раз и навсегда повысить свою самооценку и просто научиться жить лучше – прямо здесь и прямо сейчас.
Продающий сайт:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/aleksey-kozlov/skolko-ty-stoish-uverennost-granicy-i-svoboda-ot-ocenok/