Свобода от созависимости 2.0 [Надежда Семененко]
Для кого курс-разбор:
Состояние созависимости.
И я предлагаю узнать про это всё:
Вы узнаете причины и выходы из сложностей в отношениях.
Когда вы загляните, как в шоу “За стеклом” в истории и обстоятельства
других людей, то увидите ситуацию со стороны.
И вы после курса:
Результат
Для кого курс-разбор:
- Вы выросли в токсичной семье или с родителями-нарциссами
- Находитесь в отношениях с Нарциссом или с токсичным партнером.
- Пытаетесь уйти от нарцисса или абьюзера, но никак не получается.
- Раскались с Нарциссом, но не можете создать новых отношений.
- Постоянно входите в отношения с абьюзерами или Нарциссами.
- Находитесь в подчинении и зависимости от своих родителей и не знаете, что с этим делать.
- Ситуация 1. “Расставание-боль"
“В отношениях с женатым мужчиной. Теперь расстались. Щемящая боль. Глубокая печаль. Зависть к жене. Всё понимаю, но тяжело бороться с собой..." - Ситуация 2. “Еда Нон-Стоп
“Завтракаю с детьми. Потом бутерброды в тишине, когда все ушли.
Полный обед. Чай с печенькой. Кофе с конфетами после звонка
мамы, которая опять наезжала, что на дачу не едем. В вазочке
варенье и сгущенка (от детей припрятала). Вечером - ужин. И ещё
ужин с мужем. Лишний вес и проблемы со здоровьем...” - Ситуация 3. “живу с абьюзером.
Уходить или нет?”
“Муж - тиран и абьюзер. Последняя капля - и решила расстаться
после 20 лет совместной жизни...
Хочу уйти. Но не знаю, как... Зарплата маленькая. Сил и энергии на
что-то другое - нет. Усталость, апатия, не знаю, что хочу...”
Состояние созависимости.
И я предлагаю узнать про это всё:
- Что такое созависимость?
- Почему созависимость есть у вас, но её нет у других?
- Как созависимость портит отношения?
- Как держит в объятиях с Нарциссом и токсиками?
- Как создает лишний вес и проблемы со здоровьем?
- Как не дает выйти из круга “Жертва-Тиран-Спасатель"?
- Как съедает ваши деньги?
- И, конечно, я РАЗБЕРУ эти ситуации, и вы увидите, какие скрытые причины не дают людям спокойно решить свои вопросы.
- вы находитесь в отношениях с Нарциссом или с токсичным партнером
- пытаетесь уйти от Нарцисса или абьюзера, но никак не получается
- расстались с Нарциссом, но не можете создать новых отношений
- вокруг одни Нарциссы и токсики
- вы выросли в токсичной семье или с родителями Нарциссами
- вам не нравится ваша жизнь, но вы не знаете, как это изменить
- не чувствуете, что счастливы
- вас всё раздражает
- постоянно в напряжении, страхе, не можете расслабиться
- чувствуете вину, что вы не такой /не такая
- слышите от близких только обвинения и претензии
- не чувствуете свои желания
- вы опустошены и обессилены, нет энергии и сил что-либо менять....
Вы узнаете причины и выходы из сложностей в отношениях.
Когда вы загляните, как в шоу “За стеклом” в истории и обстоятельства
других людей, то увидите ситуацию со стороны.
И вы после курса:
- поймете причины ваших сложностей
- посмотрите со стороны на разные ситуации и увидите, как поступать вам
- заложите фундамент к вашим изменениям
- получите стратегию выхода из созависимостей и токсичных отношений
- составите свой индивидуальный пошаговый план
- Поймете причины ваших сложностей;
- Посмотрите со стороны на разные ситуации и увидите, как поступать вам;
- Заложите фундамент к вашим изменениям;
- Получите стратегию выхода из созависимостей и токсичных отношений;
- Составите свой индивидуальный пошаговый план.
1 Диагностика и причины вашей созависимости
Многие, кто вырос в токсичной семье или у родителей Нарциссов, не видят и не понимают, в какой ситуации находятся.
Они ходят внутри треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель” как в лабиринте.
Можно бродить по нему всю жизнь. А можно посмотреть сверху, понять, как это работает и получить ключи.
Практика
1. Мы проведем диагностику, и вы поймете, в какой
точке вы сейчас находитесь.
2. Сделаете упражнение, который покажет, что удерживает вас в созависимости.
В первый день вы узнаете:
Результат
Поймете, как вы можете не попадать и не создавать токсичные отношения.
Научитесь выходить из шаблона токсичных отношений до того, как случится что- плохое.
Подготовите себе фундамент для изменения жизни к лучшему.
2 Стратегии выхода из зависимостей и токсичных отношений
После 1-го дня вы поймете, почему ходите по кругу. И на 2-й день мы разберем систему как выходить из этого круга, из токсичных и абьюзивных отношений, созависимости. И как наладить свою жизнь.
Практика
1. Активация части личности, которая покажет вам выход в
счастливую жизнь.
2. Упражнение для перехода из позиции Жертвы в сильную
позицию.
5. Практика на создание здорового поведения без
жертвенности.
На второй день вы узнаете:
Вы знаете систему, которая вас выведет в лучшую жизнь
У вас есть пошаговый план для выхода из созависимостей и токсичных отношений.
Вы знаете, что поможет вам создавать свою счастливую жизнь.
3 Практика
Чтобы закрепить материал, на 3-й день мы разберем ещё несколько конкретных ситуаций. Вы уже сами увидите ловушки и лабиринты, по которым ходят люди.
А также я покажу вам еще некоторые детали и нюансы, которые вы не замечали, пока не имели полную картину и не понимали механизмы.
И на этих примерах вы создадите личную стратегию выхода - это поможет вам сделать шаги в вашей реальной жизни.
Многие, кто вырос в токсичной семье или у родителей Нарциссов, не видят и не понимают, в какой ситуации находятся.
Они ходят внутри треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель” как в лабиринте.
Можно бродить по нему всю жизнь. А можно посмотреть сверху, понять, как это работает и получить ключи.
Практика
1. Мы проведем диагностику, и вы поймете, в какой
точке вы сейчас находитесь.
2. Сделаете упражнение, который покажет, что удерживает вас в созависимости.
В первый день вы узнаете:
- Какие механизмы вас постоянно затягивают в состояние Жертвы.
- Главный признак созависимости.
- Почему перестать быть Жертвой не достаточно, чтобы
- Что удерживает вас в токсичных отношениях.
- Типы треугольника “Жертва. Тиран, Спасатель" - как
Результат
Поймете, как вы можете не попадать и не создавать токсичные отношения.
Научитесь выходить из шаблона токсичных отношений до того, как случится что- плохое.
Подготовите себе фундамент для изменения жизни к лучшему.
2 Стратегии выхода из зависимостей и токсичных отношений
После 1-го дня вы поймете, почему ходите по кругу. И на 2-й день мы разберем систему как выходить из этого круга, из токсичных и абьюзивных отношений, созависимости. И как наладить свою жизнь.
Практика
1. Активация части личности, которая покажет вам выход в
счастливую жизнь.
2. Упражнение для перехода из позиции Жертвы в сильную
позицию.
- Практика на выход из роли Жертвы.
- Упражнение для устранения вторичных выгод
5. Практика на создание здорового поведения без
жертвенности.
На второй день вы узнаете:
- Почему будущее видится как в тумане.
- Как улучшить свою жизнь по Шкале внутренней силы.
- 5 ключей выхода из треугольника “Жертва, Тиран, Спасатель".
- Внешние и внутренние инструменты для избавления от созависимости.
- Чего вам не хватает для создания счастливых отношений и счастливой жизни.
- Почему изобилие не приходит в вашу жизнь.
- Как создать мост в новую жизнь.
- Система выхода из ловушек созависимости к счастливой жизни.
Вы знаете систему, которая вас выведет в лучшую жизнь
У вас есть пошаговый план для выхода из созависимостей и токсичных отношений.
Вы знаете, что поможет вам создавать свою счастливую жизнь.
3 Практика
- Видите и понимаете нюансы.
- Составляете личную стратегию выхода из созависимостей.
- Какие сделать первые шаги.
- Что мешает этим шагам и почему не получается.
- Пошаговая стратегия выхода с учетом личных ситуаций.
Чтобы закрепить материал, на 3-й день мы разберем ещё несколько конкретных ситуаций. Вы уже сами увидите ловушки и лабиринты, по которым ходят люди.
А также я покажу вам еще некоторые детали и нюансы, которые вы не замечали, пока не имели полную картину и не понимали механизмы.
И на этих примерах вы создадите личную стратегию выхода - это поможет вам сделать шаги в вашей реальной жизни.
- У вас складывается полная картина причин и стратегия выхода к лучшей жизни.
- У вас есть пошаговый план.
- Вы знаете, что поможет вам создавать свою счастливую жизнь.
https://semenenko.space/freedom2.0