як передати дитині тепло і любов, якщо вам цього самим недодали в дитинстві і, більш того, не вистачає зараз?
що Ви отримаєте на марафоні?
- налагодити відносини з внутрішнім батьком (і по можливості, із зовнішніми)
- подружитися зі своїм внутрішнім дитиною
- налагоджуємо стосунки з партнером (чоловіком або дружиною)
заняття 1. Вступне
Обговоримо правила і формат роботи. Правильно сформулюємо запит, щоб отримати максимальний результат від марафону.
Заняття 2
Заняття 4
• Що таке ресурсна і нересурсна фігура.
* Як виростити турботливого і підтримує внутрішнього Батька, щоб припинити постійно себе критикувати, чіплятися до себе, знищувати свою самооцінку і забивати свого внутрішнього дитини.
Заняття 5
* Техніка позбавлення від образ "лист відпускання", щоб жити справжнім моментом і з вдячністю залишити все минуле в минулому.
Заняття 8
* Що впливає на гармонійний розвиток внутрішньої дитини.
• Що говорить ваша внутрішня дитина? Як зробити його природним, адаптованим і щасливим.
* Лист собі. Секретна практика.
Заняття 12
* Розшифровуємо листи з минулого заняття.
Заняття 13
* Вчимося розслаблятися, щоб зняти тілесне, емоційне і ментальне напруження. Швидкі та ефективні техніки для зняття напруги.
Заняття 14
* Відповідь кривдника. "Листування" з кривдником, вчимося дивитися на ситуацію в 3D.
Заняття 15
* Сім'я як система. Взаємини з партнером. Правило 20 кроків.
Заняття 16
* Трикутник Карпмана. В які ігри ви граєте з партнером. Що таке інтимність? Як перестати грати і налагодити близькі стосунки?
Заняття 19
• Завершення. Підводимо підсумки і намічаємо, що робити далі.
Обговоримо правила і формат роботи. Правильно сформулюємо запит, щоб отримати максимальний результат від марафону.
Заняття 2
- Які проблеми у вас бувають, якщо у вас щось не так з вашим внутрішнім дитиною, батьком або дорослим. Як це поправити.
- Дізнаєтеся, який у вас Внутрішній дитина. Всі ми в дитинстві отримували травми, установки і програми, які сьогодні заважають щасливо проживати кожен день, перетворюються в серйозні психологічні проблеми. Якщо ж почати процес відновлення, то можна буде насолоджуватися життям тут і зараз, мріяти, планувати і реалізовувати задумане.
- З яких компонентів складається сімейна система і які правила переважають всередині вашої сімейної системи.
- Чому сім'я це саме система. Який взаємний вплив кожного з членів вашої родини один на одного і на сімейну систему в цілому.
Заняття 4
• Що таке ресурсна і нересурсна фігура.
* Як виростити турботливого і підтримує внутрішнього Батька, щоб припинити постійно себе критикувати, чіплятися до себе, знищувати свою самооцінку і забивати свого внутрішнього дитини.
Заняття 5
- Вчимося працювати з образами, які чинять негативний вплив на наше життя і шукати їх справжні причини.
- Шукаємо внутрішні вигоди-це одна з найпоширеніших причин, що запускають і підтримують почуття образи.
- Прийоми і процедури, що знімають образу (почуття образи) або переводять її прояви в правильне русло.
- Як старі образи можуть впливати на наші нові відносини з людьми, а також виправдовувати наші вчинки.
- Де заховані коріння наших образ і як їх прибрати.
* Техніка позбавлення від образ "лист відпускання", щоб жити справжнім моментом і з вдячністю залишити все минуле в минулому.
Заняття 8
* Що впливає на гармонійний розвиток внутрішньої дитини.
• Що говорить ваша внутрішня дитина? Як зробити його природним, адаптованим і щасливим.
- Як навчитися бачити позитивне в негативному?
- Чому дорослому з нещасним внутрішнім дитиною складно сепаруватися від батьків і піти від тиску батьківських програм.
- Як скласти список того, що радує і підтримує, щоб отримати невичерпне внутрішнє джерело енергії. .
- Вчимося допомагати мозку повернути фокус уваги з негативних емоцій на приємні.
- Дізнаємося, чому кожен надходить з собою так, як раніше надходили з ним?
- Виявлення і знайомство зі своїм внутрішнім батьком. Який він? Як і коли він проявляється? Які його прояви щодо внутрішнього дитини?
- Які грані є у внутрішнього батька і як включити "не активовану" грань дозволяє Батька, щоб навчитися себе любити і підтримувати в будь-якій ситуації.
- Отримання досвіду турботи про свою внутрішню дитину.
* Лист собі. Секретна практика.
Заняття 12
* Розшифровуємо листи з минулого заняття.
Заняття 13
* Вчимося розслаблятися, щоб зняти тілесне, емоційне і ментальне напруження. Швидкі та ефективні техніки для зняття напруги.
Заняття 14
* Відповідь кривдника. "Листування" з кривдником, вчимося дивитися на ситуацію в 3D.
Заняття 15
* Сім'я як система. Взаємини з партнером. Правило 20 кроків.
Заняття 16
- Точки напруги в парі. Звідки береться напруга? Чи бувають ідеальні сім'ї?
- Визначаємо точки напруги з вашим партнером.
- Звідки ростуть ноги у сімейних криз і чи можна їм запобігти?
- Стадії сімейної кризи і як діяти на кожній з них.
* Трикутник Карпмана. В які ігри ви граєте з партнером. Що таке інтимність? Як перестати грати і налагодити близькі стосунки?
Заняття 19
- Як розсіюється напруга. Куди може "зливатися" напруга і які шляхи найбільш екологічні?
- Як вибудувати довірче і ефективне спілкування з партнером, щоб він вас почув?
• Завершення. Підводимо підсумки і намічаємо, що робити далі.
що Ви отримаєте на марафоні?
- більшу частину свого часу ви будете почувати себе гармонійно і благополучно. При цьому ви будете легко справлятися з негативними емоціями, які виникають у абсолютно всіх людей (це нормально). Ви навчитеся розпізнавати свої емоції, ідентифікувати їх і керувати ними.
- ви навчитеся дивитися на виховання і догляд за дитиною з позиції "зверху". Це дозволить вам побачити ситуацію з різних сторін і приймати мудрі зважені рішення.
- у вас якісно покращаться відносини з чоловіком за рахунок того, що ви нарешті розслабитеся і почнете розуміти свої емоції, взаємозв'язку причин і наслідків в соціумі. Клімат в сім'ї стане значно тепліше, що сприятливо відіб'ється на дитині.
- ви зможете зрозуміти і, головне, пробачити свою маму. Ваші відносини стануть близькими і довірчими. Ваша мама перетвориться з вічно критикує опонента в ваш тил, підтримку і опору.
- Ваше спілкування з дитиною стане киснем і джерелом енергії. Те, що вибешивало, переводило і забирало сили - припиниться. Дитина перестане виснажувати оточуючих і виносити мозок вам і всій родині.
- малюк буде легше переживати вікові кризи за рахунок спокійної обстановки в сім'ї, гармонійної мами і правильно вибудуваної системи прихильності. Він стане психологічно стійкий, що дуже стане в нагоді йому в школі і в майбутньому житті.
- ви станете більш впевненою в собі, будете дозволяти собі не знати абсолютно все і ставитися до цього спокійно. Ви будете відкриті для величезної кількості варіантів вирішення ваших завдань.
- Вам відкриється чуттєво-інтуїтивна зв'язок з дитиною, яка доступна тільки вам і нікому більше. Ви зможете на чистій інтуїції знаходити максимально правильні варіанти відповідей на ваші запитання.
- вам стане легше спілкуватися зі своїми батьками. Цьому сприятиме розвиток у вас емпатії і розуміння інших людей. Ви перейдете на більш якісний рівень спілкування: від претензій до партнерства.
- ви навчитеся керувати конфліктами. Конфлікти-це нормально, вони дають зростання і розвиток. Ви зможете зробити їх не виснажливими, а ресурсними і продуктивними.
- ваш син або дочка почне різко розвиватися. Сили дитини перестануть йти на те, щоб відновити баланс в сім'ї, і у нього з'явиться час і потенціал нарешті зайнятися собою: іграми, розвитком, пізнанням нового.
- дитину не страшно буде здати бабусі з дідусем. Тепер, коли ви з батьками союзники, можна бути впевненою, що від бабусі ви не заберете "дитя, що злетіло з котушок" і можна розслабитися і влаштувати з чоловіком романтичний вечір.
https://privatelink.de/?https://www.aleksandrovaov.ru/postspok/