TuFitAcademy. Построй тело своей мечты [Павел Тулюпа]
TFA для тебя, если ты
90% программ — это просто тренировки и питание, готовые решения, которые привязывают человека на «иглу».
Отходишь от рациона — вес возвращается. Перестаешь тренироваться — результат уходит.
И здесь, я хочу донести, что TFA, совсем про другое. Это про систему управления телом на всю жизнь.
Ты обучишься:
Первое время будет непривычно, появятся новые действия, но поверьте, через пару недель это станет рутиной, которая начнёт вам нравиться.
Новый образ жизни — это интересный путь, и с наставниками пройти его в 100 раз легче.
В результате TFA
За 90 дней ты не просто “похудеешь” — ты изменишь своё тело, мышление и подход к себе
Если ты думаешь, что 3 месяца — долго...
TFA для тебя, если ты
- Работаешь много, сидишь за компом, нет времени «жить в зале», но хочешь наконец-то привести тело в порядок
- Уже пробовал(а) похудеть или набрать массу — но срывался(ась), откатывался(ась), или результат не удержался
- Устал(а) от противоречивых советов: «ешь меньше», «двигайся больше» — и хочешь понять, что реально работает
- Если надоели ограничения, варёная курица и гречка — хочется гибкую систему, которая встроится в обычную жизнь
- Стесняешься тела, фоток, раздевалки — и хочешь снова чувствовать себя уверенно и нравиться себе в зеркале
- Хочешь поддержку, контроль и окружение людей, которые не сдаются и реально меняют своё тело вместе с тобой
- Большая образовательная база
13 модулей и 50+ лекций. Простым и понятным языком, не скучно объясняю важные моменты. - Индивидуальная программа тренировок
Делаем под твою цель – похудение, набор массы, рекомпозиция.
Учитываем особенности: зал/дом, образ жизни, опыт, ограничения и т. д. - База готовых рецептов
От меня, кураторов и участников прошлых потоков. - Новый конструктор рациона
Инструмент, который сэкономит кучу времени и облегчит понимание принципов составления сбалансированного рациона. - Индивидуальная работа с кураторами: нутрициолог и тренер
Нутрициолог проверяет отчёты по питанию каждый день, даёт рекомендации, исправляет ошибки.
Тренер контролирует технику на каждой тренировке, следит за прогрессией нагрузок, даёт рекомендации, составляет и корректирует программу. - Игровая механика
Чтобы 3 месяца прошли интересно и вы были вовлечены в процесс: за выполненные задания получаете баллы, которые можно обменять на подарки. - Конкурс за лучший результат
Все участники, кто дойдёт до конца и выиграет конкурс, получат реальные деньги с выплатой на карту. - Прямые эфиры со мной
Раз в 2 недели отвечаю на вопросы, разбираю нюансы и помогаю со сложностями.
90% программ — это просто тренировки и питание, готовые решения, которые привязывают человека на «иглу».
Отходишь от рациона — вес возвращается. Перестаешь тренироваться — результат уходит.
И здесь, я хочу донести, что TFA, совсем про другое. Это про систему управления телом на всю жизнь.
Ты обучишься:
- Выстраиванию питания в любой ситуации: кафе, отпуск, тусовка или обычная жизнь.
Это даёт тебе уверенность, что ты сможешь адаптировать систему под себя в любых обстоятельствах.
- Как тренироваться под свои цели: набор, похудение, рекомпозиция.
- Основы
Основы работы над своим телом, как работают калории, как растут мышцы, влияние генетики и гормонов - Тренинг
Принципы эффективных тренировок, все что нужно знать про это - Здоровье и микронутриенты
Все о БЖУ, холестерине, клетчатке, витаминах/минералах. Как составить рацион самостоятельно - Профи
Метаболическая адаптация. Периодизация тренировок. Протоколы для продвинутых. Растяжка, мобильность, массажи - Сам себе тренер
Как самостоятельно составлять программы питания и тренировок под разные цели. Практика - «Кукуха»
Мотивация, стресс, привычки, пищевые зависимости, срывы. Научно-обоснованные инструменты - Добавки
Разбор всех добавок. Разрешенные и запрещенные. Разборы анализов. Как выбирать спортпит - Финал
Что делать после курса. Как питаться без подсчета. Как удержать результат. Приглашенные спикеры
Первое время будет непривычно, появятся новые действия, но поверьте, через пару недель это станет рутиной, которая начнёт вам нравиться.
Новый образ жизни — это интересный путь, и с наставниками пройти его в 100 раз легче.
В результате TFA
За 90 дней ты не просто “похудеешь” — ты изменишь своё тело, мышление и подход к себе
Если ты думаешь, что 3 месяца — долго...
- За это время не построить дом, НЕ выучить язык, не освоить новую профессию, но построить стройное тело — можно.
- За это время объективно можно оценить прогресс и увидеть большую разницу.
- Если нет срывов, скорость похудения значительно выше.
- Мы как раз выстраиваем для вас такую систему, учим предотвращать и минимизировать их.
- Если не бросаешь, скорость похудения значительно выше.
- Кураторы и единомышленники в разы уменьшают вероятность срыва.
- Если используешь дополнительные методы, скорость похудения ещё выше.
- Внутри TFA мы проводим челленджи и используем методы, которые помогают ускорить процесс.
- Каждый элемент в TFA создан, чтобы тебе было легче, комфортнее и максимально эффективно получить результат.
- TFA уберегает тебя от ошибок, срывов и разочарований, которые могут возникнуть при самостоятельной попытке.
https://tulupavel.ru/tfa_preorder