Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Дж. Кнаус]
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.
С помощью этого руководства вы сможете:
Формат: скан pdf
Стоимость: 920 руб.
Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.
С помощью этого руководства вы сможете:
- Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
- Научиться гасить гнев
- Прекратить порочный круг обвинений
- Выдерживать негативные эмоции
- Иметь дело с агрессивными людьми
- Восстановить разрушенные отношения
Формат: скан pdf
Стоимость: 920 руб.
https://www.piter.com/collection/psihologicheskaya-literatura/product/upravlenie-gnevom-zlostyu-i-agressiey