Взрывной характер. Как помешать гневу контролировать вашу жизнь [Триш Робертс]
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.
Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций.
Прочитав книгу, вы:
Формат epub mobi
Цена 449 руб.
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.
Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций.
Прочитав книгу, вы:
- сможете распознавать триггеры своего гнева
- научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль
- разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей
- обратите энергию гнева себе на пользу.
Формат epub mobi
Цена 449 руб.
https://alpinabook.ru/catalog/book-vzryvnoy-harakter/