Чувство, которое испытывал каждый: знакомишься с человеком и через пять минут забываешь его имя. Или заходишь в комнату, но не помнишь, зачем. Чтобы таких неловких моментов было меньше, стоит прочесть эту книгу.
Кажется, будто память – это что-то автоматическое, существующее и работающее само по себе. На самом деле это своеобразная "мышца", которая теряет тонус без постоянных тренировок. Отсутсствие нагрузок может привести к серьезным нарушениям интеллекта.
Японский нейробиолог Такаси Цукияма расскажет, как работает этот механизм и как его наладить. Вы узнаете, как распознать первые симптомы деменции и победить их, как ухудшение памяти связано с интернет-зависимостью и привычкой "добавлять в избранное" и что делать, чтобы на всю жизнь сохранить ясный ум и отличную память.
Спойлер: Описание книги
Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие "моменты пустоты" качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера "Как забыть все забывать" Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.
Объем: 140 стр. 6 иллюстраций
Кажется, будто память – это что-то автоматическое, существующее и работающее само по себе. На самом деле это своеобразная "мышца", которая теряет тонус без постоянных тренировок. Отсутсствие нагрузок может привести к серьезным нарушениям интеллекта.
Японский нейробиолог Такаси Цукияма расскажет, как работает этот механизм и как его наладить. Вы узнаете, как распознать первые симптомы деменции и победить их, как ухудшение памяти связано с интернет-зависимостью и привычкой "добавлять в избранное" и что делать, чтобы на всю жизнь сохранить ясный ум и отличную память.
Спойлер: Описание книги
Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие "моменты пустоты" качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера "Как забыть все забывать" Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.
Объем: 140 стр. 6 иллюстраций
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/takasi-cukiyama/zabyvchivost-moe-vtoroe-chto-to-tam-kak-vernut-to-chto-pos/