Мій збірник допоможе вам вирішити кулінарне питання під час посту – тепер ви зможете продовжувати йти до своєї мети, готуючи легкі страви без використання м'яса, птиці, риби, морепродуктів, яєць і молочних продуктів.
всередині вас чекає 100 покрокових і простих пісних рецептів, калорійність яких в 2-3-4 рази нижче, ніж у класичних аналогів:
Супи (всілякі варіанти улюблених супів і супів-пюре + нові ідеї пісних високобілкових варіантів, які не залишать Вас байдужими)
Гаряче (численні смачні варіації пісних низькокалорійних страв, різні гарніри, а також перелік самостійних страв на будь-який прийом їжі)
Салати (я впевнена, що багато з них ви обов'язково захочете залишити в раціоні навіть після закінчення посту)
Закуски (різні овочеві варіації, ікра, намазки на хліб)
Випічка, десерти (печеньки, пироги, пп-цукерки, кекси, оладки, морозиво та інше)
https://privatelink.de/?https://rovenskayasveta.ru/collection7