Для беременных, 3 триместр (Анастасия Лунегова)
Що буде на курсі:
Ненудні тренування пілатес + йога для кожного триместру
Вправи на дихання та м'язи тазового дна
Поєднання уроків на розслаблення, гнучкість суглобів і силу м'язів
Підтримка постави, профілактика плоскостопості, варикозу і...