гімнастика

Навіщо займатися гімнастикою для обличчя? Трохи теорії від Анастасії Бурдюг (дивіться на відео) шкіра прокидається, стає сяючою і однотонною розгладжується лоб, з нього йдуть мімічні зморшки Брови і повіки піднімаються, очі розкриваються, стають виразнішими зменшуються мішки і набряки під очима...

3 блоки пластичної гімнастики: 1.Розігрів м'язів Створюємо рухливість і готовність м'язів до навантаження 2.Пожвавлення кісткових тканин Робота з черепом, плечовим поясом, кістками таза 3.Включення м'язових мембран Наповнення тканин киснем, повернення життя м'язам і сухожиллям у програмі...

Експрес-курс " Дихай!": Як швидко наповнитися силами Як швидко заспокоїтися, прибирати нервозність Як прибрати спазми в тілі покращуємо пам'ять і уважність гарантований спосіб поліпшити роботу легенів покращуємо якість сну Як продовжити термін життя організму Як легко і швидко вирівняти пульс...