Нейром'язова активація.
Як побачити і швидко скорегувати основні дисбаланси перед тренуванням.
Розберемо на прикладі плечового і колінного суглобів. Чому 10 тренувань без правильної розминки приведуть до артрозу.
Продажник:
https://www.instagram.com/wellfitness_video/