ця тренування точно для вас!
Ви виконуєте руками одноманітну монотонну роботу? Багато часу проводите, тримаючи в руках смартфон? Стали помічати біль в кистях від вправ за типом планки і віджимань? Спробуйте нашу тренування! Вона оздоровить суглоби рук, знизить набряклість в області трицепсів...