Красивая Осанка. Тариф Программа Тренировок (Алексей Кононов, Витория Кононова)
мета: | повернути красиву поставу/зміцнити спину (профілактика)
рівень підготовки: новачок
Тривалість: | 6 тижнів/20 хвилин в день
завдання:
розкрити грудну клітку
зміцнити м'язів спини
зміцнити м'язи кора...