лена козырь

Осенний рацион для иммунитета [Лена Козырь] Авторские веганские рецепты которые принесут вам не только радость, но и пользу. В этом меню собран 21 рецепт согревающих осенних блюд. Все рецепты сбалансированы по витаминам, минералам, белкам, жирам и углеводам. Блюда из этого меню помогут вам...

Кексы (веган, без глютена, без подсластителей) [Лена Козырь] В этом сборнике собраны самые полезные кексы. Я ставила для себя цель создать рецепты из самых доступных и простых ингредиентов, чтобы каждый продукт нёс в себе пользу. Здесь вы найдёте сочетания на любой вкус: и всеми любимый...

Железный справочник [Лена Козырь] «Железо из растительных продуктов не усваивается!» Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии. Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, Но!! Решают эту...

В справочнике: польза зелёных смузи как когда и сколько пить смузи приготовление смузи, как правильно вымачивать зелень и семена какую зелень можно использовать и ее полезные свойства лучшие ягоды, овощи и фрукты для смузи семена возможные реакции организма 10 рецептов зелёных смузи...

Сборник рецептов Шоколадный печенье чоко пай сникерс марс баунти пикник твикс киткат щербет нутелла карамельный пирог формат - pdf Обо мне Я веганский кондитер, уже более 15 лет не употребляю продукты животного происхождения, имею диплом по нутрициологии, моя отдельная страсть и любовь -...

Как правильно ферментировать растительный йогурт и сыры, имитации всех самых популярных сыров, вкусное домашнее растительное молоко, сливочное масло, творог, глазированные сырки, к так же рецепт круасанов! https://privatelink.de/?http://lenakozyr.tilda.ws/nemolochka