Японская гимнастика Макко-го (Марина Трофимова)
Мета-зняти блок і забезпечити безперешкодний перебіг енергії. Послідовність з шести вправ охоплює все тіло і найважливіші його меридіани.
вправи Макко-го:
відновлюють рухливість хребта і суглобів ніг,
стимулюють кровообіг,
знижують...