настя лисица

Заряжай! (Настя Лисица) «Заряжай!» — это не просто сборник вкусных рецептов. Каждый рецепт создан так, чтобы давать тебе минимум 20г белка для насыщения и четверть женской суточной нормы железа для поддержки энергичности и работоспособности. Тебе нужен сборник «Заряжай!», если: Ты устала от...

Бюджетный веган - 2 (Настя Лисица) У новому "бюджетному вегані" тебе чекають 23 абсолютно нових рецепта (не рахуючи перекусів!) програма розрахована на 7 днів Три основних прийому їжі перекус. Готуй Різне кожен день, роби заготовки і міксуй рецепти між собою. Дотримуватися програми можна як...

Ленивое меню 2.0 (Настя Лисица) Ленивое веган меню 2.0 (Настя Лисица) ВСТРЕЧАЙТЕ ЛЕНИВОЕ МЕНЮ 2.0! ⠀ Формат прежний: ни один рецепт не готовится дольше, чем варится гречка. ⠀ Новые хумусы и паштеты, raw-каши, боулы, гранола, веган-йогурт, фалафель, крем-супы, лаваш-ролл, карри, паста ⠀ всё...

Формула смузи (Настя Лисица) Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи. ФОРМУЛА СМУЗИ Система из 5 шагов, которая поможет тебе превратить просто смузи в полноценный, сбалансированный прием пищи. "Формула смузи" — это больше, чем...