12 йог
5 медитацій
3 дихальні практики
Для кого підійде йога-скотч?
Завжди хотів(-ла) спробувати, але боюся, що це занадто складно.
Не хвилюйся! У нас є вправи на різні рівні підготовки та досвіду, починаючи з нуля. Ми будемо поруч на кожному з рівнів.
В мене дуже щільний графік і я не завжди...