Йога для беременных и Сакральная йога (Татьяна Гшвенд)
Йога для вагітних
50 хв, адаптовані для 2го і 3го триместрів асани:
підготовка тіла до пологів через розкріпачення таза
профілактика і полегшення болю в спині, тазу
турбота про вени, поліпшення кровообігу в ногах і тазу
практика дихання і...