Що нового?

Набір учасників Жити, а не тривожитися. Щоденник для почуттів, думок і цілей (Холлі Чисхолм)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 166 ГРН
Учасників: 0 з 8
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 21.6 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор

78533

Автор цього щоденника терпіти не може вести щоденник. Однак такий щоденник вона хотіла б мати на початку психотерапії.

що всередині?
  • Сторінки екстреної психологічної допомоги, якщо вам правда дуже-дуже погано.
  • Візуальні вправи, які навчать вас усвідомленості і допоможуть заспокоїтися.
  • Письмові вправи для контролю поганих і страшних думок.
  • Авторський пунктирний метод для досягнення цілей без насильства над собою і почуття провини.
  • Малюємо Візуальні хайку, які допоможуть вам пережити важкі хвилини.
  • Визначаємо свої цінності і слідуємо їм.
І багато чого ще.

Це щоденник для тих, хто відчуває себе пригніченим і стурбованим, шукає підтримки або просто намагається залишатися позитивним і практикувати щоденну турботу про себе.
  • Тема: сам собі психолог
  • рік: 2022
  • Сторінок: 176
https://privatelink.de/?https://www.piter.com/collection/psihologicheskaya-literatura/product/zhit-a-ne-trevozhitsya-dnevnik-dlya-chuvstv-mysley-i-postavlennyh-tseley
 
Угорі