Унікальна програма, яка дозволяє зробити фігуру стрункою, налаштувати м'язовий каркас і створити правильні пропорції. Найчастіше наше тіло виглядає погано через нерівномірний розвиток м'язів: одні сильно перевантажені, інші – недоотримують навантаження. Дотримуючись наведених в книзі вправ по завантаженню каркасних м'язів, ви почнете правильно використовувати своє тіло. Всього 5 вправ і 5 хвилин в день змінять вашу фігуру. Ніяких виснажливих дієт і високоінтенсивних тренувань, тут важливо не перестаратися!
обсяг : 111 стор.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/keniti-sakuma/metod-sakuma-yaponskaya-sistema-formirovaniya-zdoro-58136928/