Нейроатлетика для поліпшення реакції і швидкісних характеристик: швидкість зароджується в мозку
Швидкість в спорті-часто вирішальний фактор, від якого залежить перемога або поразка. Тому швидкісні тренування є невід'ємною частиною підготовки будь-якого спортсмена. Фізичне тренування-дуже інтенсивний і складний процес, багато в чому залежить від спадкової схильності і особливостей статури, тобто від факторів, які лише в обмеженій мірі схильні до змін. Щоб максимально розкрити швидкісні навички, упор робиться на нейроцентріческіе аспекти і на перший план виходить мозок. Адже саме мозок завдяки тим, що відбуваються в ньому нервових процесів, керуючим технікою і координацією рухів, дозволяє тілу розвивати ту швидкість, яку вважає потрібною. Цілеспрямована тренування цих параметрів є ключем для розвитку швидкості і підвищення спортивних результатів незважаючи на фізичні передумови.
Ларс Лінхард, провідний експерт Німеччини в області нейроцентріческого підходу до спорту, допоможе підняти ваші швидкісні тренування на новий рівень з урахуванням законів роботи нервової системи. Він доступно пояснить, як проводити самотестування, як використовувати тренування окоміру для поліпшення техніки рухів і яку дію надає нейро розмінка. Численні вправи дозволять не просто підвищити швидкість бігу, але і підготують вас до несподіваних ситуацій, що виникають в ігрових видах спорту. Використовуйте цю методику для підвищення своєї ефективності!
Швидкість в спорті-часто вирішальний фактор, від якого залежить перемога або поразка. Тому швидкісні тренування є невід'ємною частиною підготовки будь-якого спортсмена. Фізичне тренування-дуже інтенсивний і складний процес, багато в чому залежить від спадкової схильності і особливостей статури, тобто від факторів, які лише в обмеженій мірі схильні до змін. Щоб максимально розкрити швидкісні навички, упор робиться на нейроцентріческіе аспекти і на перший план виходить мозок. Адже саме мозок завдяки тим, що відбуваються в ньому нервових процесів, керуючим технікою і координацією рухів, дозволяє тілу розвивати ту швидкість, яку вважає потрібною. Цілеспрямована тренування цих параметрів є ключем для розвитку швидкості і підвищення спортивних результатів незважаючи на фізичні передумови.
Ларс Лінхард, провідний експерт Німеччини в області нейроцентріческого підходу до спорту, допоможе підняти ваші швидкісні тренування на новий рівень з урахуванням законів роботи нервової системи. Він доступно пояснить, як проводити самотестування, як використовувати тренування окоміру для поліпшення техніки рухів і яку дію надає нейро розмінка. Численні вправи дозволять не просто підвищити швидкість бігу, але і підготують вас до несподіваних ситуацій, що виникають в ігрових видах спорту. Використовуйте цю методику для підвищення своєї ефективності!
- вікове обмеження: 16 +
- дата написання: 2022
- Кол-во стр: 288
- ISBN: 978-985-15-5183-1
- Формат:скан PDF
https://privatelink.de/?https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2925943/