потік - Травень 2020.
Друга ступінь великого курсу Катерини Толстікової, пройшовши яку, ви навчитеся формувати програму харчування з правильним розрахунком кілокалорій і БЖУ не тільки для себе, але і для близьких, знайомих, клієнтів. Навчання обов'язково тим, хто хоче детально розібратися в ролі генетики, гормонів, метаболізму (обміну речовин) і здорових звичок. Для старту у вас повинні бути базові знання про роботу основних систем організму.
особливості курсу: професійні знання в області дієтології простою, немедичною мовою, багато практичних завдань і напрацювання корисних звичок, чіткий опис причин зайвої ваги. Програма включає 30 відеоуроків, домашні завдання з перевіркою куратором, тести-кейси, календар сну, щоденник стресу та ін.
У програмі курсу Доктора Толстікової " тіло, яке ти заслуговуєш. Другий ступінь":
Друга ступінь великого курсу Катерини Толстікової, пройшовши яку, ви навчитеся формувати програму харчування з правильним розрахунком кілокалорій і БЖУ не тільки для себе, але і для близьких, знайомих, клієнтів. Навчання обов'язково тим, хто хоче детально розібратися в ролі генетики, гормонів, метаболізму (обміну речовин) і здорових звичок. Для старту у вас повинні бути базові знання про роботу основних систем організму.
особливості курсу: професійні знання в області дієтології простою, немедичною мовою, багато практичних завдань і напрацювання корисних звичок, чіткий опис причин зайвої ваги. Програма включає 30 відеоуроків, домашні завдання з перевіркою куратором, тести-кейси, календар сну, щоденник стресу та ін.
У програмі курсу Доктора Толстікової " тіло, яке ти заслуговуєш. Другий ступінь":
- обмін речовин і навіщо його вивчати.
- психологічні аспекти переїдання.
- гормони і їх вплив на організм.
- композиція тіла і антропометричні дані.
- теорія калорійності, розрахунки добових норм і оптимальної ваги, ЗСЖ без фанатизму.
- застосовувати якісні знання про здоров'я і харчування в житті.
- відновлювати свою гормональну систему.
- складати програми харчування.
- слідувати корисним звичкам.
- правильно харчуватися.
обмін речовин
- обмін речовин і навіщо його вивчати
- анаболізм, катаболізм, цикл Кребса
- нервова система і гомеостаз
- Сон і спорт: багато або в міру
- вся правда про дробове харчування
- компенсаторні процеси організму і вплив стресу
- психологічні аспекти переїдання
- гормони та їх вплив на організм
- Лептин, грелін, кортизол, інсулін, адипонектин
- вплив їжі на гормональний фон
- що погіршує гормональний фон
- метаболічна адаптація організму до схуднення
- Девіантна поведінка і гормони
- огляд аналізів на гормони і результати
- композиція тіла і антропометричні дані
- Взаємозв'язки ваги людини і генетики
- Set point, або розрахунок оптимальної ваги людини
- навіщо потрібен жир
- теорія калорійності без фанатизму
- підрахунки добової норми Ккал і розрахунок БЖУ
- ЗСЖ без фанатизму
ДОКТОР КАТЕРИНА ТОЛСТІКОВА
Лікар-дієтолог з 10-річною базою медичних знань про харчування і здоров'я
Фуд-терапевт з 7-річним досвідом роботи з пацієнтами
Спеціаліст в anti-age харчуванні та функціональній медицині
Лікар загальної практики
Спікер міжнародних науково-практичних конференцій з дієтології
Член Асоціації антивікової медицини
Провела понад 150 тренінгів та лекцій
Учасниця конференції Growth & Nutrition 2018 (Париж)
Учасниця конференції Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
Виступи Катерини відвідало понад 2 000 осіб з країн СНД, Європи та США
Precision Nutrition Level 1, Канада
Лікар-дієтолог з 10-річною базою медичних знань про харчування і здоров'я
Фуд-терапевт з 7-річним досвідом роботи з пацієнтами
Спеціаліст в anti-age харчуванні та функціональній медицині
Лікар загальної практики
Спікер міжнародних науково-практичних конференцій з дієтології
Член Асоціації антивікової медицини
Провела понад 150 тренінгів та лекцій
Учасниця конференції Growth & Nutrition 2018 (Париж)
Учасниця конференції Nutritional Science Congress 2018 (Барселона)
Виступи Катерини відвідало понад 2 000 осіб з країн СНД, Європи та США
Precision Nutrition Level 1, Канада
https://tolstikova.online/course2?gcpc=412eb
Останнє редагування модератором: