Повноцінне меню з приготуванням, прорахованим КБЖУ на кожну страву на 30 днів. Для стрункості, краси і здоров'я.
У схудненні, як і в збереженні свого тіла здоровим і молодим, дуже важлива частина - це правильне, збалансоване харчування.
На прохання своїх передплатників я створила авторську програму харчування, яка з'єднає в собі просте приготування рецептів, різноманітність страв, правильне співвідношення білків, жирів і вуглеводів.
Різноманітне харчування
В меню в середньому 5 страв в день на 1400 ккал. Ви не будете відчувати почуття голоду і відчуття, що вам хочеться чогось смачненького. Меню дійсно різноманітне і головне просте і смачне.
Для економії Вашого часу є щотижнева продуктова корзина. Не потрібно буде думати і вишукувати по меню, що ще купити.
Підходить абсолютно всім
При необхідності якщо вам недостатньо 1400 ккал, ви можете додати собі ще один перекус на 200 ккал (або навпаки прибрати). Меню з додаткових перекусів, так само є в програмі харчування.
Все просто!
Ви полюбите готувати!
Всі рецепти дуже прості, і на приготування не піде багато часу. Вже на третій день, ви по іншому будете відчувати смак їжі, будете насолоджуватися смаком і вже точно не захочете повернутися до того харчування, яке було раніше. Для зручності, програма представлена у вигляді зручно оформленого PDF файлу, з фото страв і докладними рецептами і коментарями.
https://100-sv.ru/30