Какая структура у меню?В меню вы найдёте: подробный разбор "что такое сушка", правила питания, нюансы по меню, правила взвешивания продуктов, подбор взаимозаменяемых продуктов, список продуктов на каждую неделю, меню на 30 дней по 4-5 блюд в день. Маски для волос и лица из желтков (которые мы не кушаем).
Для кого НЕ подойдёт эта программа?
- Тем кто имеет лишних килограммов больше 10. В таком случае лучше начать с ПП и потом уже переходить на сушку.
- Веганам.
- У кого совсем нет мышц, а просто жирок и дряблая кожа. Жирок уйдёт, а кости и дряблая кожа останется-нужно подключать тренировки.
https://privatelink.de/?https://100-sv.ru/fit