12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство [Сергей Свет] + 100 самых необычных фактов по психологии [Кристина Яхина]
О книге
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 299 руб.
О книге
Психология — это удивительная и многослойная наука, изучающая поведение и когнитивные процессы человека. Каждый из нас уникален, и именно в этом разнообразии проявляются странные, порой парадоксальные аспекты человеческого поведения. В этой подборке представлены 100 самых необычных фактов, которые замечают исследователи и психологи. Они освещают не только интересные нюансы нашего восприятия, но и удивительные механизмы, которые управляют нашими эмоциями и решениями.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 136 руб.
Общая стоимость: 299 руб. + 136 руб. = 435р.
О книге
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 299 руб.
О книге
Психология — это удивительная и многослойная наука, изучающая поведение и когнитивные процессы человека. Каждый из нас уникален, и именно в этом разнообразии проявляются странные, порой парадоксальные аспекты человеческого поведения. В этой подборке представлены 100 самых необычных фактов, которые замечают исследователи и психологи. Они освещают не только интересные нюансы нашего восприятия, но и удивительные механизмы, которые управляют нашими эмоциями и решениями.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Стоимость: 136 руб.
https://www.litres.ru/book/kristina-yahina-33109615/100-samyh-neobychnyh-faktov-po-psihologii-70994752/Общая стоимость: 299 руб. + 136 руб. = 435р.