Спеціальний комплекс вправ для зміцнення лицьових м'язів. На сьогодні цей комплекс вважається однією з найбільш популярних методик.
Всі вправи статичні. Мають на увазі збереження певної мімічної пози до появи відчуття приємної втоми в м'язах.
Вправи можна виконувати будь-яку кількість разів.
Після 3д Пластики корисно розслабитися і побути в спокої кілька хвилин.
Виконувати комплекс вправ по 3д пластиці найкраще вранці після пробудження або ввечері перед сном. Важливо, щоб під час тренувань вас не відвідували тяжкі думки про роботу або будь-яких неприємності. Щоб повністю розслабитися, сконцентруватися на своїй красі, і, по можливості, відключити розумовий процес на час вправ, може допомогти приємна розслаблююча музика.
включає в себе:
Протокол комплексу з 12 вправ.
Два видеозанятия по комплексу.
Заняття"ліфтинг обличчя".
Бонус: як заснути і прокинутися за 30 секунд.
Про автора:
Мене звуть Людмила Шубіна. Мені 47 років. Веду живі та онлайн-тренінги з омолодження обличчя для дівчат будь-якого віку! А також Я власник і керівник студії масажу "SENS" в Сочі.
Мій профільний напрямок-антивікові масажі і гімнастика для обличчя і тіла. Лікувальна фізкультура і нейром'язова активація для боротьби з віковими маркерами на обличчі і тілі.
Я не застосовую ліки і апарати. Чи не використовую препарати і хімічні склади. Працюю тільки руками і вчу цьому своїх пацієнток.
https://privatelink.de/?https://vk.com/forwomen40