5 классов с фестиваля Йога-радуга 2019
Дорогие друзья и уважаемые подписчики!
Готовы пять новых учебных фильмов по практике хатха-йоги.
Очень качественная видео-съемка, звук и монтаж.
Оригинальный авторский контент - такой информации вы точно не найдете в открытом доступе, в сети.
Это видео живых классов по которым удобно заниматься в текущем режиме видео-записи.
Представлены разные стили, направления и подходы современной и традиционной хатха-йоги - доступно, понятно, профессионально.
Продажник:
Скрытое содержимое.
— 3000 рублей при оплате после 10 октября
по факту оплаты вы получите ссылки на скачивание фильмов в период 10-13 октября 2019
Дорогие друзья и уважаемые подписчики!
Готовы пять новых учебных фильмов по практике хатха-йоги.
Очень качественная видео-съемка, звук и монтаж.
Оригинальный авторский контент - такой информации вы точно не найдете в открытом доступе, в сети.
Это видео живых классов по которым удобно заниматься в текущем режиме видео-записи.
Представлены разные стили, направления и подходы современной и традиционной хатха-йоги - доступно, понятно, профессионально.
Эндрю Эпплер (США) «Аштанга-виньяса йога — 2 серия» в линии передачи Шри Т. Кришнамачарьи — Шри Б.Н.С. Айенгара.
Подход Эндрю Эпплера к практике АВЙ очень гибкий, живой, энергичный и доступный.http://mahaihos.com/wp-content/uploads/2019/08/eppler1.jpg
Теория — 30 минут, практика — 2 часа 30 минут
Глеб Мазаев (Тюмень) «Интенсив по гибкости — с акцентом на продольный и поперечный шпагат»
«Пранаяма в традиции Шивананда йоги»
Жанна Сапрыгина (Санкт-Петербург)
«Йога для женского здоровья — техники для нормализации работы репродуктивной системы»
Практика — 1 час 10 минут — начальный уровень
Подробнее об этих преподавателях можно узнать на сайте фестиваля —
Подход Эндрю Эпплера к практике АВЙ очень гибкий, живой, энергичный и доступный.http://mahaihos.com/wp-content/uploads/2019/08/eppler1.jpg
- в начале представлены нестандартные для АВЙ динамические связки асан;
- подводящие вариации для сложных асан 2 серии;
- аджасмент — преподаватели могут почерпнуть информацию по правкам в асанах, которые по ходу класса применяет Эндрю;
- Практика — 2 часа — средний уровень с усложненными элементами.
- Пранаяма — внутренние аспекты практики, язык традиции современными словами и понятиями (лекция — 30 минут);
- блок техник подготовительного этапа — «прана-вьяяма»;
- классические пранаямы и мудры;
- контроль чувственного восприятия — пратьяхара и дхарана в техниках пранаямы;
- сосредоточение в контексте пранаямы — универсальный навык раджа-йоги.
Теория — 30 минут, практика — 2 часа 30 минут
Глеб Мазаев (Тюмень) «Интенсив по гибкости — с акцентом на продольный и поперечный шпагат»
- направлен как на общее развитие гибкости и силы;
- акцент на освоение подводящих асан для самаконасаны и хануманасаны, и на глубокую проработку этих асан;
- класс построен с использованием отработанных эффективных техник вытяжения на базе современных представлений о анатомии, физиологии и биомеханике. Практика — 2 часа 8 минут — средний уровень с усложненными и продвинутыми элементами.
«Пранаяма в традиции Шивананда йоги»
- техники и рекомендации для тех, кто делает «первые шаги»;
- традиционный подход и стиль подачи материала — много отступлений, деталей и разъяснений на«смежные темы»
- капалабхати и антар-кумбхака — подробный разбор и практика;
- нади-шодхана-пранаяма — подробный разбор и практика;
Жанна Сапрыгина (Санкт-Петербург)
«Йога для женского здоровья — техники для нормализации работы репродуктивной системы»
- профессиональная, комплексная и глубокая подача теории;
- анатомия и физиология женской репродуктивной системы, распространенные проблемы и их причины;
- механизмы влияния техник йоги на различные «звенья» женского здоровья;
- оптимизация практики — ключевые техники и методы;
- простые, доступные и в то-же время эффективные упражнения.
Практика — 1 час 10 минут — начальный уровень
Подробнее об этих преподавателях можно узнать на сайте фестиваля —
Скрытое содержимое.
Стоимость — 1500 рублей при оплате до 10 октября!
— 3000 рублей при оплате после 10 октября
по факту оплаты вы получите ссылки на скачивание фильмов в период 10-13 октября 2019