Придбаний 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. [Система Кадочникова] [Повтор]

[Gadzhi]

500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. [Система Кадочникова] [Повтор]


Что входит в проект «500 лучших видеоуроков»

500 лучших видеоуроков — это тот минимум самых важных и необходимых знаний (как теоретических, так и практических) который необходим каждому, кто планирует серьезно изучать Систему личной техники безопасности и рукопашного боя.

Отличительной особенностью курса является тщательная детализация и выбор самых важных и необходимых тем для каждого из уроков. Многие важные нюансы, хитрости и секреты по каждому из основных разделов Системы, которые часто не попадали в формат даже самых важных семинаров или учебно-тренировочных сборов по тем или иным причинам рассматриваются в этом курсе подробно и очень тщательно.

Каждый из 6 выпусков проекта «500 лучших видеоуроков» состоит из 4-х DVD-дисков.

Спойлер: Информация

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 1



Диск 1
(1 час 34 мин.)

1. Краткое введение в Систему Кадочникова
2. Графический смысл рукопашного боя
3. Основные принципы защиты от ударов твердыми предметами
4. Дистанция в рукопашном бою
5. Как правильно защититься от колющих ударов
6. Как правильно использовать углы в практике рукопашного боя
7. Основные принципы защиты от ударов холодным оружием
8. Выбор направления для отвода оружия при защите
9. Методика обучения защитным действиям от уколов
10. Как правильно использовать момент инерции и угловую скорость в практике рукопашного боя
11. Основные принципы работы против группы пртивников

Диск 2
(1 час 33 мин.)

1. Основные принцципы освобождения от захватов
2. Как использовать принцип рычага для освобождения от захватов
3. Как правльно вывести противника из равновесия
4. Основные принципы освобождения от захвата за шею спереди
5. Основные принципы освобождения от захвата сзади
6. Основные принципы защиты в положении лежа
7. Основы боевого взаимодействия в рукопашной схватке
8. Основные принципы работы против различных видов холодного оружия
9. Шпага как боевое оружие

Диск 3
(1 час 33 мин.)

1. Нижння акробатика. Падение со скольжением
2. Нижння акробатика. Боковые перекаты
3. Нижння акробатика. Кувырок вперед
4. Нижння акробатика. Кувырок назад
5. Нижння акробатика. Кувырок вперед с одной рукой
6. Нижння акробатика. Кувырок назад, руки вместе
7. Нижння акробатика. Кувырок вперед с предметом
8. Нижння акробатика. Кувырок назад с предметом
9. Нижння акробатика. Кувырок вперед с предметом, руки вместе
10. Нижняя акробатика. Кувырок назад с предметом, руки вместе
11. Нижняя акробатика. Кувырок сквозь препятствие
12. Нижняя акробатика. Кувырок вперед через препятствие
13. Нижння акробатика. Кувырок вперед через препятствие с полицейским щитом
14. Нижняя акробатика. Кувырок назад через препятствие с предметом
15. Нижняя акробатика. Кувырок вперед через преграду
16. Нижняя акробатика. Кувырок вперед через преграду с предметом
17. Нижняя акробатика. Кувырок назад через преграду
18. Работа с полицейским щитом
19. Комбинированные упражнения нижней акробатики с оружием
20. Как правильно использовать пару сил для выведения противника из равновесия
21. Как научиться контролировать свое психо-эмоциональное состояние
22. Что такое клин и как использовать его принцип в рукопашной схватке
23. Общие понятия о локсодроме

Диск 4
(1 час 35 мин.)

1. Упражнение «Переползание на животе»
2. Упражнение «Переползание на животе без помощи рук»
3. Упражнение «Переползание загзагом»
4. Упражнение «Переползание зигзагом с предметом»
5. Упражнение «Переползание на спине с предметом»
6. Упражнение «Переползание вдвоем»
7. Упражнение «Переползание вдвоем»
8. Упражнение «Бесшумное переползание»
9. Упражнение «Бесшумное переползание с предметом»
10. Упражнение «Боковые перемещения»
11. Упражнение «Боковые перекаты с предметом»
12. Упражнение «Боковые перекаты с автоматом»
13. Упражнение «Боковые перекаты вдвоем»
14. Упражнение «Скольжение руками вперед»
15. Упражнение «Тачка»
16. Упражнение «Тачка с предметом»
17. Упражнение «Вращение»
18. Упражнение «Вращение вокруг оси с точкой привязки»
19. Понятие о трех точках опоры
20. Упражнение «4WD»
21. Упражнение «4WD с предметом»
22. Упражнение «Кривой шаг»
23. Упражнение «Ходьба на пальцах»
24. Понятие консоли
25. 4 основных сектора защиты
26. Специально-подготовительные упражнения для совершенствования боевых навыков
27. Основные принципы работы против ножа
28. Принципы работы подручными предметами
29. Как выжить в рукопашной схватке

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 2



Диск 1
(1 час 36 мин.)

1. Для чего используется кувырок и как правильно его выполнять
2. Нижняя акробатика. Бочка
3. Для чего используется кувырок назад
4. Для чего используются боковые перекаты
5. Нижняя акробатика. Бесшумное переползание
6. Как правильно встретить удар предметом сверху
7. Нижняя акробатика. Перекаты на скамье
8. Понятие об устойчивости стержня и как им управлять
9. Нижняя акробатика. Штопор
10. Как использовать распределение сил, клин и косинус угла для выведения противника из равновесия
11. Каким должно быть положение тела при защите от укола
12. Как правильно выстроить угол при встрече удара предметом сверху
13. Особенности выполнения кувырка с пистолетом вперед, руки вместе
14. Освобождение от захвата за кисти
15. Для чего нужна балансировка предметом
16. Как правильно нанести удар
17. Специально-подготовительное упражнение с предметами в парах
18. Освобождение от захвата за кисти с последующим воздействием на противника
19. Универсальные принципы защиты от любого удара
20. Как правильно защититься от низкого бокового удара предметом
21. Практическое применение теоретических основ освобождения от захватов
22. Специально-подготовительное упражнение в парах для овладения навыком работы с оружием
23. Как защититься от нападения автоматом
24. Особенности выполнения кувырка назад с автоматом
25. Как освоить защиту от удара рукой на 4 счета

Диск 2
(1 час 31 мин.)

1. Как получить наибольшую выгоду от выполнения кривого шага
2. Освобождение от захвата за шею спереди
3. Основная ошибка при выполнении освобождения от захвата кисти с последующим воздействием на противника
4. Освобождение от захвата шеи сзади
5. Закон Динама и как использовать его в своей работе
6. Нижняя акробатика. Кувырок через препятствие
7. Как защититься от укола при помощи ножа
8. Освобождение от захвата шеи спереди
9. Как приобрести навык работы с автоматом
10. Как использовать фехтовальные защиты в бою
11. Почему необходимо знать чему равна длина окружности
12. Как защититься от нападения ножом
13. Как защититься от бокового удара рукой
14. Нижняя акробатика. Падение наза, кувырок назад с автоматом
15. Понятие растяжения и сжатия и как применить его на практике
16. Встреча удара палкой сверху и дальнейшее воздействие на противника
17. Освобождение от захвата за шею сзади
18. Как разложить негативное воздействие противника с помощью трех сил
19. Как приобрести навык эффективной работы с ножом
20. Как защититься от удара рукой снизу
21. Нижняя акробатика. Кувырок с пстолетом
22. Нижняя акробатика. Вращение с точкой привязки

Диск 3
(1 час 30 мин.)

1. Что такое пара сил
2. Балансировка предметом
3. Как быстро научиться защите от любых видов ударов при помощи метода от противного
4. Нижняя акробатика. Кувырок вперед с предметом
5. Защита от удара предметом сверху
6. Нижняя акробатика. Кувырок назад, руки вместе
7. Методика обучения защитным действиям от уколов с использованием палки
8. Освобождение от захвата, последующее воздействие на противника
9. Методика ориентирования на местности
10. Теоретические основы освобождения от захватов
11. Нижняя акробатика. Кувырок через препятствие
12. Нижняя акробатика. Переползание гаусами
13. Как использовать принцип конуса в своей работе
14. Как правиьно использовать принцип рычага для освобождения от захватов
15. Нижняя акробатика. Кувырок вперед через препятствие с автоматом
16. Специально-подготовительное упражнение в паре для овладения навыка работы с предметами
17. Нижняя акробатика. Тачка
18. Как приобрести навык защиты от атаки уколом.
19. Теоретические основы выведения из равновесия

Диск 4
(1 час 29 мин.)

1. Нижняя акробатика. Падение со скольжением
2. Как на практике применить понятие о спирали Архимеди
3. Устойчивое положение
4. Нижняя акробатика. Продольный кувырок, руки вместе
5. Методика обучения защитам от укола
6. Специально-подготовительное упражнение для овладения навыком боя с несколькими противниками лежа
7. Нижняя акробатика. Кувырок назад через препятствие
8. Как разложить негативное воздействие удара при атаке предметом сверху
9. Нижняя акробатика. Переползание вдвоем
10. Нижняя акробатика. Бесшумное переползание
11. Освобождение от захвата за кисти, за руку сзади
12. Нижняя акробатика. Падение со скольжением
13. Специально-подготовительное упражнение для формирования навыка работы против нескольких противников
14. Как использовать карты для ориентирования
15. Как эффективно использовать подручные предметы в бою
16. Работа против нескольких противников
17. Продолжительность рукопашной схватки

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 3



Диск 1
(1 час 26 мин.)

1. Работа против укола
2. Освобождение от захвата за грудь
3. Как защититься от задней подножки
4. Закон Динама
5. Как использовать знание о длине окружности
6. Как исправить ошибки в кувырке вперед
7. Построение углов при защите от удара
8. О борьбе
9. Старый фокус
10. Локсодрома и ортодрома
11. Как нельзя встречать удар
12. Почему не надо быстро выполнять движения при обучении
13. Работа в октанте
14. Можно ли уйти с плоскости атаки
15. Защита от бокового удара предметом
16. Защита от ударов из положения лежа на препятствии
17. Основная ошибка при освобождении от захвата за кисти рук
18. Можно ли использовать элементы других систем в своей подготовке
19. Работа с пистолетом
20. Защита от удара холодным оружием сверху
21. Работа ножом при защите от укола
22. Варианты выполнения защиты от укола
23. Положение рук при встрече удара
24. Чем отличаются семинары друг от друга
25. Основная ошибка при защите от бокового удара палкой
26. Про тигра
27. Штопор
28. Передвижения в штопоре
29. Использование восьмерок при защите от укола
30. Переползание гаусами
31. Бесшумное переползание

Диск 2
(1 час 27 мин.)

1. Введение в нижнюю акробатику
2. Можно ли входить внутрь при защите от удара рукой
3. Как исправить ошибки в упражнении перекаты
4. Педагогический контроль при обучении защиты от ударов
5. Защита от удара палкой сверху
6. Как исправить ошибки при защите от укола
7. Для чего нужна балансировка
8. Защита от укола
9. Освобождение от захвата за ноги
10. Почему важен треугольник
11. Про рычаги и плечо силы
12. Как правильно использовать неустойчивое положение противника
13. Основная ошибка при выведении из равновесия
14. Звездочка
15. Как правильно принимать укол
16. Защита от удара ножом сверху
17. Как освоить освобождение от захвата за кисти рук без партнера
18. Основные ошибки при выполнении защиты от укола
19. Использование свободной руки при защите от удара сверху
20. Кувырок вперед, обе руки вместе методика обучения
21. Кувырок вперед с одной рукой методика обучения
22. Почему нельзя допускать отбива при встрече удара
23. Как правильно выставить руку противника при защите от удара ножом
24. Выведение противника из равновесия через подножку

Диск 3
(1 час 24 мин.)

1. Как исправить основные ошибки при освобождении от захватов
2. Как построить рычаг для освобождения от захвата за кисти рук
3. Как воспользоваться неустойчивым состоянием противника для выведения его из равновесия
4. Освобождение от захвата за две руки
5. Защита от удара тяжелым предметом сверху
6. Выведение противника из равновесия
7. Защита от укола автоматом
8. Практическое применение Закона Гука
9. Разложение удара противника на составляющие
10. Защита от удара автоматом сверху
11. Боковые перекаты: методика обучения
12. Каким должно быть положение рук при защите от укола
13. Скольжение ногами вперед: методика обучения
14. Скольжение руками вперед: методика обучения
15. Работа в паре при отработке освобождения от захвата за кисти рук
16. Падения на бок со страховкой: методика обучения
17. Падение с вращением: методика обучения
18. Звездочка: методика обучения
19. Работа ног при освобождении от захватов
20. Воздействие на пальцы при освобождении от захвата за кисти рук
21. Как использовать руку и шею для выведения проивника из равновесия
22. Защита от ударов из положения лежа на препятствии
23. О скорости и последовательности обучения
24. На что обратить внимание при обучении защите от удара палкой сверху
25. Звездочка на лавке с одновременной защитой от ударов

Диск 4
(1 час 26 мин.)

1. Отработка защиты от удара холодным оружием
2. Для чего выполнять уражнений крокодил на пальцах
3. Почему все движения отрабатываются медленно
4. Как тренироваться, чтобы эффективно освоить Системы Кадочникова
5. Как правильно выбить предмет из рук
6. Почему необходимо вводить коэффициент в свою работу
7. Комбинирование элементов
8. Работа против автомата
9. Исправление ошибок при защите от удара холодным оружием сверху
10. Положение рук при встрече укола
11. Варианты освобождения от захвата за руку двумя руками
12. Как найти плечо силы
13. Три рода рычага и спираль архимеда
14. Как избавиться от непроизвольного отбива рукой при встрече ударов сверху
15. Тачка: методка обучения
16. Падение назад, кувырок назад руки вместе методика обучения
17. Правильный выход из кувырка
18. Падение назад, кувырок назад: методика обучения
19. Использование метода от противного при обучении защите от ударов
20. Защита от подножки срывом противника
21. Освобождение от захвата двумя руками за руку
22. Основные принципы освобождения от захватов
23. Кривой шаг с предметом: методика обучения
24. Кувырок вперед с подбором предмета: методика обучения
25. Основные ошибки при выполнении кувырка сквозь препятствие с предметом
26. Падение назад, кувырок назад с автоматом: методика обучения
27. Перекатывания вдвоем
28. Продольный кувырок с автоматом: методика ообучения
29. Продольный кувырок с подбором автомата: методика обучения

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 4



Диск 1
(1 час 35 мин.)

1. Бесконтактный бой и его воздействие на здоровье человека
2. Как освободиться из милицейского захвата
3. Базовая стойка и передвижение в ней
4. Методика обучения упражнению «звездочка»
5. О плоскости нанесения и встречи ударов
6. Боковые перекаты с точкой привязки
7. Боксерский удар
8. Где применяется нижняя акробатика
9. Главный нюанс при совобождении от захвата за кисть
10. Звездочка на препятствии
11. Знакомство с Системой Кадочникова
12. Как правильно построить рычаг при освобождении от захвата за кисти
13. Освобождение от обхвата сзади
14. Переползание вдвоем. Усложненный вариант
15. Переползание гаусами
16. Противодействие низкому боковому удару
17. Работа на лестнице. Падение со скольжением
18. Три причины выполнять кривой шаг
19. Эксцентрик

Диск 2
(1 час 36 мин.)

1. Боевое взаимодействие с противником
2. Боковой удар. Защита и контратака
3. Выведение из равновесия — подготовительный элемент перед освобождением от захватов
4. Задача про клопа
5. Как правильно нанести удар в глаз
6. Кувырок назад и выход на звездочку на препятствии
7. Кувырок назад с предметом
8. Куда должен быть направлен взгляд при приеме удара
9. Простой тренажер для тренировок который можно носить в сумке
10. Работа малой саперной лопаткой против автомата
11. С чего начинается встреча удара предметом
12. Ударная техника в Системе Кадочникова

Диск 3
(1 час 35 мин.)

1. Где должны находиться руки при выполнении кувырка назад
2. Защита от прямого удара рукой
3. Искусство работы с различными предметами
4. Как вывести человека из равновесия поворотом головы
5. Как исправить три основные ошибки при встрече удара холодным оружием сверху
6. Как создать рычаг через то на место на котором вы находитесь
7. Как сочетать движения для оптимального преодоления препятствий
8. Кувырок через препятствие вперед
9. Кувырок через препятствие с предметом
10. Методические рекомендации для выполнения скольжения ногами вперед
11. Методические рекомендации для обучения защите от любых видов ударов и преодоления препятствий
12. Несколько способов научиться видеть углы
13. Обучение защите от ударов методом от противного
14. Основная ошибка при выполнении кувырка вперед, руки вместе
15. Падение на правый и левый бок, переход на вращение
16. Специально-подготовительное упражнение для отработки чувства контакта
17. Чем выполнение упражнения «переползание» в зале отличается от выполнения на улице

Диск 4
(1 час 35 мин.)

1. Выполнение кувырка через препятствие
2. Защита от удара холожным оружием
3. Как перейти от медленной работы к быстрой
4. Как правильно освободиться от захвата за шею
5. Как преодолеть ступор при выведении из равновесия
6. Кувырок вперед с предметом
7. Кувырок назад через препятствие
8. Методика обучения уражнению «штопор»
9. Обоюдная работа с предметами
10. Основная ошибка при выполнении освобождений от обхватов
11. Почему важно детальное понимание выполнения кувырка вперед
12. Пошаговое обучение принципам освобождения от захватов за кисть

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 5



Диск 1
(1 час 38 мин.)

1. Обучение по методу от противного
2. Базовые принципы при работе с двумя противниками
3. Базовая методика обучения защите от ударов руками
4. Базовые элементы боевого фехтования
5. Как наработать ситуационную вариативность двигательных навыков
6. Почему сопровождение с проворотом работает, а без проворота нет
7. В каких случаях целесообразно использовать отбивы при приеме удара (как предметами, так и без них)
8. Выведение из равновесия — основа основ
9. Методика отработки баланса психомышечного тонуса
10. Методика отработки непрерывности движений
11. Как использовать принцип рычага в динамике боевого взаимодействия
12. Маскировка
13. Как использовать принцип треугольника для вхождения в контакт с противником
14. Как научиться контролировать агрессию и управлять ей в рукопашной схватке
15. Как наше тело реагирует на физические ограничения и почему нужно уметь работать с внутренними психоэмоциональными состояниями

Диск 2
(1 час 35 мин.)

1. Методика отработки вращательных движений
2. Методика парной отработки защиты от ударов руками с чередованием ритма и скорости
3. Методика педагогического контроля и коррекции базовых навыков
4. Методика педагогического контроля и коррекции при обучении базовым элементам защиты от ударов руками
5. Методика работы в положении лежа против противника, который стоит на ногах
6. Методика тактического анализа ситуации в зависимости от кинематических условий
7. Использование углов и частоты колебаний
8. Нестандартные способы освобождения от захватов за одежду
9. Почему в бою защищают не руки, а голова
10. Как научиться формировать алгоритмы боевого мышления
11. Как научиться предугадывать действия противника
12. Индивидуальный комплекс специально-подготовительных упражнений с палкой (вращения в разных плоскостях) для развития координции и навыков управления оружием
13. Принцип импульса при формировании двигательных действий
14. Использование различных частей своего тела для противодействия ударам и захватам
15. Как доработать свои движения при помощи изменения позиции тела в пространстве
16. Что делать если вы попали на болевой или удушающий прием

Диск 3
(1 час 34 мин.)

1. Тонкости отработки защиты от ударов руками
2. Как находить равновесие и баланс в сочетании линейной и угловой скоростей в наших движениях
3. Методика развития навыков внимания, концентрации и объемного восприятия ситуации
4. Методика развития навыков группового взаимодействия
5. Методика развития навыков психической устойчивости и помехозащищенности
6. Как снимать мышечное напряжение для эффективной работы
7. Частные методики парной работы
8. Почему страх — комплексный индикатор нашего уровня подготовленности
9. Работа подручными предметами различной формы
10. Старый армейский прием, который сегодня почти никто не знает
11. Как работать в реальной боевой ситуации
12. Тонкости и уловки для освобождения от обхватов, сковывающих движения рук

Диск 4
(1 час 32 мин.)

1. Как использовать сильную и слабую часть оружия противника для обезоруживания и нейтрализации
2. Как работать вне стереотипа, даже если вы новичок
3. Как встречать клинок клинком: базовые принципы
4. Почему скорость движения зависит только от нашего страха и умения управлять своим внутренним состоянием
5. Негативные и позитивные функции страха
6. Как встречать клинок голой рукой: базовые принципы
7. Удар без замаха — использование импульса на выдохе
8. Как использовать вектор силы и радиус кривизны для минимизации усилий
9. Комплексная работа с использованием осей и плоскостей в боевой ситуации
10. Освобождение от захвата за шею сзади болевым воздействием на предплечье руки противника
11. Основные ошибки при освобождении от захвата за шею сзади болевым воздействием на предплечье руки противника
12. Создание условий для нейтрализации противника
13. Специальная ударная техника при освобождении от захватов
14. Специальная ударная техника при работе против ножа
15. Релаксационное упражнение для снижения уровня мышечного напряжения
16. Парные специально-подготовительные упражнений с палкой для развития координции и навыков управления оружием
17. Специфические особенности захватов за отдельные части тела

Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Золотая коллекция. Выпуск 6



Диск 1
(1 час 32 мин.)

1. Как использовать принцип рикошета для зашиты от боковых ударов предметами
2. Методические рекомендации по отработке упражнения «липкие руки»
3. Работа против пистолета
4. Траектория встречи удара
5. Встреча удара на скорости
6. Методические рекомендацию по выполнению кувырков через препятствие
7. Основные способы освобождения от захвата за шею спереди
8. Правильное положение рук при падении назад
9. Использование ножа для самообороны
10. Самостраховка, правильное расположение тела в плоскостях
11. Основные ошибки при защите от удара ножом сверху
12. Правильное положение рук при подборе предмета в кувырке
13. Использование принципа эксцентрика при освоении навыка освбождения от захватов за кисти рук
14. Почему нельзя отбивать удары
15. Использование обратной связи
16. Одно из лучших подготовительных и разминочных упражнений
17. Правильное положение предмета при преодолении препятствий
18. Как располагаются руки при выполнение кувырка с предметом через препятствие
19. Различные варианты работы с автоматом при выполнении упражнения 4WD
20. Боевое взаимодействие различными предметами
21. Как правильно дышать во время выполнения элементов боевого взаимодействия
22. Как выстраивать тело противника для нанесения удара
23. Использование геометрической формы предмета для работы
24. Парное специально-подготовительное упражнение с холодным оружием
25. Использование вращения при самостраховке
26. Нахождение слабых сторон у противника
27. Как правильно брать нож для отбора
28. Переползание галсами
29. Использование принципов механизмов в своей работе
30. Использование принципов механизмов для работы с любыми предметами
31. Переноска раненого
32. Плащ-палатка для нападения
33. Как располагать предмет при совершении кувырка вперед
34. Перекатывание на плоскости с предметом

Диск 2
(1 час 32 мин.)

1. Концепция конуса и работа с оружием
2. Правильное положение рук при кувырке вперед руки вместе
3. Правильное положение тела при выполнении боковых перекатов
4. Методика освоения навыка защиты от ударов в разных плоскостях
5. Методические рекомендации по выполнению комплексного упражнения нижней акробатики звездочка
6. Переноска раненого с предметами
7. Следует ли избегать больших амплитуд в своей работе
8. Выстраивание углов при работе с оружием
9. Как избежать удара если вы находитесь на его траектории
10. Болевое воздействие на различные части тела противника для освобождения от обхвата сзади
11. Различные варианты встречипри работе против холодного оружия
12. Методы защиты от боковых ударов предметом снизу
13. Как быстро научиться правильно формировать руку для встречи ударов в плоскости их нанесения
14. Использование подвижной опоры
15. Какие нужны личные качества для работы с оружием
16. Использование периферического зрения в своей работе
17. Методические рекомендации и исправление ошибок при освоении навыка освбождения от захватов за кисти рук
18. Использование окружающей обстановки для работы
19. Подбор предмета на скорости
20. Понятие о консоли и его практическое применение
21. Психологическая подготовка при работе против нескольких противников на земле
22. Специально-подготовительные упражнения для формирования навыка защиты от укола
23. Работа топором
24. Связывание элементов в ближнем бою
25. Сидячий велосипед с пистолетом
26. Упражнение боковые подсечки
27. Упражнение для наработки психологической устойчивости при работе с ножом
28. Три рода рычага

Диск 3
(1 час 32 мин.)

1. Выход из безвыходных ситуаций при работе против оружия
2. Методика обучения защите от удара предметом сверху
3. Оптимальная форма стопы для входа в плоскость
4. Методические рекомендации по освобождению от обхвата за туловище
5. Специально-подготовительное упражнение в паре для формирования навыка скоординированности действий
6. Линейная и угловая скорость при работе с оружием
7. Как использовать восьмерки в своей работе
8. Как выстроить рычаг для освобождения от захвата за кисть
9. Графическое изображение захвата за кисть руки
10. Механизм коленчатого вала и как он проявляется при боевом взаимодействии
11. Правильное положение рук при кувырке вперед одной рукой
12. Основные особенности освобождения от захватов за шею
13. Пример использования проворота в точке контакта
14. Практическое применение понятия о трех силах
15. Работа по суставам
16. Использование формы оружия для эффективной работы
17. Работа с палкой для коррекции своего психического состояния
18. Свойства и формы различных видов холодного оружия
19. Специально-подготовительное упражнения для формирования навыка боевого взаимодействия различными предметами
20. Необходимые условия для правильного выполнения специально-подготовительных упражнения в паре
21. Различные варианты действий при освобождении от захватов за кисти рук
22. Усложненный вариант упражнения штопор
23. О плоскостях
24. Разбор различных траеторий движения предмета
25. Формирование тела при входе в плоскость
26. Чем отличается спортивный кувырок вперед от прикладного
27. Что делать если противник душит вас

Диск 4
(1 час 32 мин.)

1. Комплексное упражнение нижней акробатики «звездочка» на лавке
2. Как приобрести навык видения различных вариантов действий
3. Необычные способы освобождения от обхвата сзади
4. Особенности использования молотка в качестве оружия
5. Работа ног в упражнении 4WD с предметами
6. Работа ног при выведении противника из равновесия
7. Работа при угрозе пистолетом сзади
8. Работа против колющего удара ножом
9. Модификация кривого шага
10. Различные варианты обезвреживания противника выполняющего удар ножом сверху
11. Несколько вариантов при работе против удара ножом сверху
12. Сочетание элементов нижней акробатики на препятствии
13. Специальное упражнение для формирования навыков ближнего боя с противником
14. Какой угол является оптимальным для удара
15. Методические рекомендации для выполнения кувырка вперед с оружием
16. Использование центробежной силы
17. Использование элементов ориентирования
18. Использование различных частей автомата при работе против него
19. Использование кривизны предмета в работе
20. Использование принципа клина для разложения удара противника на составляющие
21. Различные варианты использования лопатки для защиты
22. Оптимальная позиция при работе против ножа
23. Различные способы противодействия уколам
24. Методы обезвреживания противника наносящего прямой удар ножом
25. Упражнение в паре для формирования навыка бесшумного переползания
26. Упражнение для развития чувства вектора силы
27. Упражнение липкие руки с предметом
28. Что делать если пропустили удар противника

Подробно: https://kadochnikov.info/500lessons/