Ви отримаєте: онлайн курс в запису
Для кого:
****
- Курс для тих, хто ніколи не займався йогою і не знає, з чого почати.
- для тих хто вже пробував, але щось пішло не так.
- для тих, хто хоче зробити крок на килимок, читай в здоров'я.
****
- дихання
- рух
- розслаблення
****
- стійок на голові
- шпагатів
- складних асан
Розслаблення тіла, дихання і свідомості. Баласана. Шавасана.
Дихання Уджайи. Брамари Пранаяма.
Нахил. Прогин. Катибандха. Перехід.
Ранкова практика. 20 хвилин.
Основна практика. 30 хвилин.**********
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/CiHT4N1q75S/