Супер інтенсив. Ефективне схуднення будинку за 7 днів. Талія і живіт-Мінс 3-7см.!
всього за 7 днів потрібно домогтися максимальних результатів, абсолютно без шкоди для здоров'я!
У перший день, перш ніж приступити до занять, необхідно зробити вихідні виміри обсягів.
Як проходять заняття?
Чи не їмо за 2 години до тренування, і годину після. Воду пити можна і потрібно.
Кожен урок ви можете повторити 1-2рази за день, наприклад, вранці і ввечері, або 1 раз в зручний час.
Пропускати тренування не можна, займаємося кожен день протягом 7 днів, інакше ви ризикуєте збити процеси і отримати менші результати. Вам знадобиться 15-20 хвилин вашого часу на тренування.
ніякого спеціального інвентарю не потрібно.
Знадобитися килимок, на деяких заняттях так само використовуємо рушник, або шарф, книгу і стілець.
Не лінуйтеся, постарайтеся серйозно підійти до програми! Техніка відпрацює, якщо ви будите системно виконувати вказівки! Це не складно! Після закінчення курсу, на наступний день з ранку, виробляємо контрольні виміри і радіємо втраченим сантиметрам!
чи Є протипоказання?
Протипоказання до наших тренувань є серйозні проблеми зі здоров'ям, з боку серцево судинної системи, серйозна форма гіпертонії, великі грижі хребта понад 0,5 і черевної порожнини. Найголовніше протипоказання-це вагітність! Не можна займатися на будь-якому терміні! А ось після, пологів, не тягніть, якщо природні пологи і вас нічого не турбує,можна приступати через 1-1, 5 місяці, якщо кесарів, дивимося за станом шва і вперед! Вас чекає дуже швидке відновлення.
Продажник: