Нова енциклопедія про збереження і відновлення здоров'я методами кінезітерапії, без ліків і операцій. Бубновський дає рекомендації для повноцінного життя без болю і хронічних захворювань. У цій книзі автор докладно розглядає особливості семи "поверхів" тіла від ступень до голови, розповідає про те, як знімати і попереджати больові симптоми, також дає поради щодо загального зміцнення здоров'я. У книзі докладно описані особливості фізичних навантажень для кожного "поверху" тіла і наведені комплекси вправ, які будуть корисні пацієнтам для профілактики лікування різних захворювань.
- секрети здоров'я: про що мовчать лікарі.
- Вся правда про больові симптоми.
- профілактика і лікування болю в спині і суглобах без ліків і операцій.
- головні болі: що робити?
- основи кінезітерапії: рух замість таблеток.
- Як лікують правильні навантаження.
- "поверховий" план відновлення здоров'я: поради фахівця.
- вправи на всі випадки життя.
- зняття втоми після трудового дня.
обсяг : 610 стор.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/7-etazhey-zdorovya-lechenie-pozvonochnika-i-sus-63011572/