Рухи забезпечуються міофасціальною системою - це сукупність м'язів і зв'язок, яка повинна функціонувати як одне ціле і рухатися в єдиній біомеханіці.
Тоді всі кістки, суглоби і внутрішні органи знаходяться на своїх місцях, повноцінно рухаються і знаходяться в здоровому стані.
Якщо в процесі рухів хоч одна м'яз випадає з єдиної біомеханіки, то порушується баланс всієї системи. Спочатку це призводить до деформацій і погіршення роботи різних частин тіла, а пізніше до виникнення і розвитку в них хвороб.
Тому важливо відновлювати біомеханіку
рухів цілісно!
За статистикою, ефективність рухів,
сучасної людини близько 30%
болить спина?
- проблеми з хребтом і суглобами.
- хронічна сутулість
- затиснуті шия і плечі.
- тягне поперек і ноги.
- напруга і біль між лопаток
- задишка при навантаженнях.
- мучать головні болі.
- тяжкість і біль у животі.
- турбує тиск і серце.
- проблеми з травленням.
- рухи скуті і не приносять задоволення.
- зайва вага
- швидка стомлюваність.
- Мало сил і енергії.
- хронічне напруження і тривожність.
- емоційне вигорання.
- апатія.
- розумієш, що потрібно щось робити, але не можеш почати.
https://7yog.ru/online-marafon/iscelyayushchee-dvizhenie?gcpc=15ec9&utm_source=ih&utm_medium=271383&utm_campaign=0&utm_term=ihcl10074710