ми будемо освоювати практики усвідомленості і поєднувати їх з жіночими практиками. Перебування в жіночій енергії можливо лише в спокійному умиротвореному стані.
Якщо вам постійно тривожно, ви відчуваєте себе нервовою і засмиканою, всі спроби чинити по-жіночому і впливати по-жіночому підуть прахом.
Робота в групі "8 тижнів жіночої усвідомленості" спрямована на те, щоб впровадити в своє життя практики, які допоможуть вам вийти з різкої чоловічої енергії і просунутися в бік жіночої.
Це не тренінг. Вся робота відбувається в групі FB (хоча ми будемо дублювати відео в Особистий кабінет). Суть роботи в коротких і швидких практиках і обговоренні їх результатів.
Ми будемо займатися 8 тижнів. У кожного тижня своя тема:
Тиждень 1: вихід з автоматичного життя
Тиждень 2: регуляція своїх емоцій
Тиждень 3: регуляція свого стану через дихання
Тиждень 4: присутність тут і зараз
Тиждень 5: вміння приймати
Тиждень 7: думки та факти
Тиждень 8: закріплення отриманих навичок
https://privatelink.de/?http://najtimuzha.ru/8-nedelnyj-kurs-osoznannosti/