Курс для опрацювання всього тіла при будь-якій комплекції, підійде для дівчат з будь-якою фізичною підготовкою.
Налаштуйтеся виконати повноцінну роботу над своїм тілом, не просто схуднути, але надати гарний рельєф, повністю розібратися в питаннях правильного харчування.
Разом розберемося що ж заважає здоровому способу життя і як знайти постійне джерело мотивації.
Турбота про своє тіло, про своє здоров'я, внутрішня гармонія і краса стануть для вас природними, не потребують зусиль, речами.
Опис модулів
1-3 модулі
Здорове схуднення, приводимо м'язи в тонус
Звикаємо до нового способу життя, вчимося правильно виконувати вправи, привчаємо тіло до навантажень, формуємо правильний підхід до харчування. Навчимося ставити правильні цілі і досягати їх
Запускаємо стабільний процес схуднення/прискорюємо метаболізм/підвищуємо силу і витривалість
4-5 модулі
Інтенсивність тренувань зростає, підключаємо догляд за тілом (антицелюлітний комплекс)
Найефективніший час для масажу, підшкірний жир стає досить пухким і легко піддається. Досить зміцнимо м'язовий каркас.
Розберемося в мотивації, в причинах зривів, навчимося не збиватися і йти до мети
Позбавлення від целюліту і в'ялості в області талії, стегон, спини і рук
6-7 модулі
Працюємо на нарощування м'язової маси
Тренуємо все тіло, опрацьовуємо проблемні зони. Правильно прогресуємо в навантаженнях і вагах, що дозволяє надати м'язам хорошу округлість і рельєф. Активно підключаємо кардіо
8-9 модулі-Сушка!
Наближаємося до досконалості.
Підсушуємо тіло, зганяємо залишився жирок.
Ідеально підтягнуте тіло з неймовірно красивим рельєфом.
Опрацювання всього тіла, гармонійні пропорції, без розгойданих ніг
Ідеально підтягнуте тіло з неймовірно красивим рельєфом
А бонусом отримуємо справжню впевненість в собі, заздрість подруг і увагу чоловіків
https://kuzmichnatali.ru/courses/99-trenirovok-do-idealnogo-tela