2 модуль
Здорове схуднення, приводимо м'язи в тонус.
Звикаємо до нового способу життя, вчимося правильно виконувати вправи, привчаємо тіло до навантажень, формуємо правильний підхід до харчування. Навчимося ставити правильні цілі і досягати їх.
Запускаємо стабільний процес схуднення/прискорюємо метаболізм/підвищуємо силу і витривалість.
Заняття вдома по відео-уроків з мінімальним інвентарем.
Програма харчування та консультація лікаря-дієтолога.
Підтримка та обмін результатами учасників в особистому кабінеті.
чому варто купити курс
Колись я "зробила себе сама" не виходячи з дому... з фігури домогосподарки сексуальне і красиве тіло!
Займалася вдома, поки моя дитина спала. За 6 місяців я схудла, позбулася целюліту і галіфе на стегнах. Я навіть і не здогадувалася, що у мене така гарна фігура!
На основі свого досвіду, освіти в сфері фітнесу, дієтології та психології, і спільно з командою професіоналів я розробила програми тренувань, які допомогли тисячам дівчат стати сильними, дійти до своєї мети і отримати ідеальну фігуру, знайти неймовірну впевненість в собі і своїх силах і тим самим змінити своє життя.
Мої курси підійдуть для новачків і для знайомих зі спортом дівчат, ви можете займатися вдома або в залі.
Зручний формат відео тренувань допоможе вам займатися із задоволенням, коли Вам зручно, а спеціально розроблений раціон з різноманіттям рецептів дасть вам зрозуміти, що правильне харчування це просто і смачно.
Але найголовніше, я розкрию вам секрет, з яким ви повністю перетворитеся. Ключ до здоров'я, енергії, любові, стрункості, до нескінченного джерела життя. Одна лише сила волі не працює! Я допоможу вам позбавиться від усього зайвого що вам заважає на шляху до себе справжньою.
Що входить в курс
Система відео-тренувань
Тренування в запису, займайтеся в зручний час в зручному місці. Відео від початку і до кінця З розминкою і затримкою. Досить натиснути плей і не відволікатися.
Комплекс функціональних тренувань (включаючи кругові і супер-сети) зміцнює все тіло, прискорює метаболізм, покращує лімфоток, що важливо для боротьби з целюлітом.
Програма харчування
Раціон розроблений професіоналами. Підбирається виходячи з вашої ваги і цілей. Меню для веганів і вегетаріанців.
Ні сухий грудях з гречкою! Тільки смачна, ситна і різноманітна їжа, від якої не буде "дієтичного голоду".
Консультація фахівців, підтримка та зворотній зв'язок
Практикуючий лікар-дієтолог, лектор коледжу бодібілдингу та фітнесу ім. Бена Вейдера, Римма Дондуковська, відповість на питання по харчуванню, допоможе скорегувати меню при необхідності.
Спілкування з однодумцями
На курсі ти будеш не одна, змагальний дух і взаємна підтримка дають більше сил і бажання не відступати.
Учасниці спілкуються в чаті, обмінюються результатами, діляться корисними порадами.
База знань про здоровий спосіб життя, догляд за тілом, мотивації та корисні поради
Все, що було складним, стане простим і зрозумілим. Прокачаємо теоретичні знання про здоровий спосіб життя, навчимося складати раціони збалансованого харчування для себе і всієї родини.
Здорове схуднення, приводимо м'язи в тонус.
Звикаємо до нового способу життя, вчимося правильно виконувати вправи, привчаємо тіло до навантажень, формуємо правильний підхід до харчування. Навчимося ставити правильні цілі і досягати їх.
Запускаємо стабільний процес схуднення/прискорюємо метаболізм/підвищуємо силу і витривалість.
Заняття вдома по відео-уроків з мінімальним інвентарем.
Програма харчування та консультація лікаря-дієтолога.
Підтримка та обмін результатами учасників в особистому кабінеті.
чому варто купити курс
- унікальна методика, тренування змінюються разом з вашим прогресом, робіть те що працює найкращим чином на кожному кроці до ідеального тіла.
- масаж для поліпшення результату (целюліт, галіфе на стегнах, в'ялий живіт).
Колись я "зробила себе сама" не виходячи з дому... з фігури домогосподарки сексуальне і красиве тіло!
Займалася вдома, поки моя дитина спала. За 6 місяців я схудла, позбулася целюліту і галіфе на стегнах. Я навіть і не здогадувалася, що у мене така гарна фігура!
На основі свого досвіду, освіти в сфері фітнесу, дієтології та психології, і спільно з командою професіоналів я розробила програми тренувань, які допомогли тисячам дівчат стати сильними, дійти до своєї мети і отримати ідеальну фігуру, знайти неймовірну впевненість в собі і своїх силах і тим самим змінити своє життя.
Мої курси підійдуть для новачків і для знайомих зі спортом дівчат, ви можете займатися вдома або в залі.
Зручний формат відео тренувань допоможе вам займатися із задоволенням, коли Вам зручно, а спеціально розроблений раціон з різноманіттям рецептів дасть вам зрозуміти, що правильне харчування це просто і смачно.
Але найголовніше, я розкрию вам секрет, з яким ви повністю перетворитеся. Ключ до здоров'я, енергії, любові, стрункості, до нескінченного джерела життя. Одна лише сила волі не працює! Я допоможу вам позбавиться від усього зайвого що вам заважає на шляху до себе справжньою.
Що входить в курс
Система відео-тренувань
Тренування в запису, займайтеся в зручний час в зручному місці. Відео від початку і до кінця З розминкою і затримкою. Досить натиснути плей і не відволікатися.
Комплекс функціональних тренувань (включаючи кругові і супер-сети) зміцнює все тіло, прискорює метаболізм, покращує лімфоток, що важливо для боротьби з целюлітом.
Програма харчування
Раціон розроблений професіоналами. Підбирається виходячи з вашої ваги і цілей. Меню для веганів і вегетаріанців.
Ні сухий грудях з гречкою! Тільки смачна, ситна і різноманітна їжа, від якої не буде "дієтичного голоду".
Консультація фахівців, підтримка та зворотній зв'язок
Практикуючий лікар-дієтолог, лектор коледжу бодібілдингу та фітнесу ім. Бена Вейдера, Римма Дондуковська, відповість на питання по харчуванню, допоможе скорегувати меню при необхідності.
Спілкування з однодумцями
На курсі ти будеш не одна, змагальний дух і взаємна підтримка дають більше сил і бажання не відступати.
Учасниці спілкуються в чаті, обмінюються результатами, діляться корисними порадами.
База знань про здоровий спосіб життя, догляд за тілом, мотивації та корисні поради
Все, що було складним, стане простим і зрозумілим. Прокачаємо теоретичні знання про здоровий спосіб життя, навчимося складати раціони збалансованого харчування для себе і всієї родини.
https://privatelink.de/?http://kuzmichnatali.ru/courses/99-trenirovok-do-idealnogo-tela