рівень: продовжуючі
Інтенсивність: Вище середньої/висока
"Повітряна йога Унната". Розглянуто класичні техніки на низькому гамаку роботи: сурья намаскар, в варіації роботи планках, класичні асани в послідовності розслаблення/витягування/зміцнення, силові баланси, стійки.*****
Урок дозволяє зрозуміти різні грані низького гамака: від інструменту полегшення практики (терапевтичний підхід), до можливості ускладнення, поглиблення і прогресії.
Продажник:
Посилання
https://privatelink.de/?https://aeroyoga.online/mk_online