Набір учасників Активація (Тетяна Ловець)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 4505
​

вартість необхідно уточнити

​

ви отримаєте: матеріали Програми
що являє собою програма:

• це систематизований підбір ефективних вправ для поліпшення постави, зміцнення стопи і голеностопа, повноцінної підготовки організму до тренування;
• Програма розписана на 11 днів і включає 8 оригінальних вправ на кожен з них, плюс додаткові;
• всього в цій програмі 100 вправ.

яку проблему вирішує програма:

• перед основним тренуванням потрібно розминка і активація м'язів. Мова про включення м'язів в роботу, для чого не завжди достатньо розігріваючої пробіжки, розтяжки (необхідність якої взагалі оскаржується багатьма фахівцями) і елементарних рухів, але потрібні трохи більш складні і продумані дії.

які завдання вирішує програма:

• програма дозволить юним і дорослим спортсменам якісно підготувати себе до майбутньої навантаженні
• допоможе зміцнити стопи і коліна, спину, прес
• сприяє загальному фізичному розвитку організму

https://www.instagram.com/l_tatsiana/