Скрытый контент для пользователей Alister, Asteri, Aurorа, Homer, vintra, Дайнерис, Двалин, Коловрат, Москва.Нажмите, чтобы раскрыть...
Программа курса
- Кто такой внутренний взрослый
- Как его укрепить, как понять его цели и задачи. Алгоритмы, которые помогают дорастить внутреннего взрослого.
- Взрослое отношение к себе
- Как научиться относиться к себе по-взрослому. Как отличить истинные потребности внутреннего ребенка от его капризов.
- Наши внутренние травмы
- Краткая "выжимка" из первой части курса о внутреннем ребенке.
- Как отключать голос внутреннего критика
- Как превратить его в голос мудрости и заботы, сформировав здоровое критическое мышление.
- Баланс "ребенок" и "взрослый"
- Как не давать внутреннему ребенку доминировать, но удовлетворять его потребности с позиции мудрого взрослого.
- Принятие себя
- Самокопание, "самопринятие" и самоистязание. Когда нужно копаться в себе, а когда – принимать и любить.
- Страх принимать решения
- Как перестать бояться и научиться выбирать свое. Как превращать тревогу и негатив в ресурс для принятия эффективных решений.
- Баланс между чувствами и разумом
- Как формируются эмоции, как им не поддаваться, но и не подавлять
- Что такое "быть собой"
- Кто я за пределами социальных ролей и долженствований? Как быть собой, как научиться стратегически смотреть на свою жизнь.
https://privatelink.de/?https://vadimkurkin.com/activation/