Набір учасників Актуальні питання здорового харчування і зниження ваги. Тариф "Лайт "(Олег Тришкін)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34857
​

Для кого?

• ЗОЖники;
• студенти без медичної освіти, хто цікавиться питаннями здорового способу життя;
• мами, які хочуть поліпшити харчування в своїх сім'ях;
• бажаючі знизити вагу;
• лікарі, які не мають профільної освіти з дієтології.

програма семінару

• основи здорового способу життя та здорового харчування. Відмінність дієти від здорового способу життя.
• енергетичний обмін. Основний і цільовий обмін. Розрахунок основного обміну. Підбір калорійності раціону виходячи з цілей.
• Макронутриенты:
  1. Замінні і незамінні амінокислоти. Підбір харчового кошика.
  2. Насичені і ненасичені жирні кислоти. Омега-3, Омега-6 Омега-9 жирні кислоти.
  3. Швидкі і повільні вуглеводи.

• Значення харчових волокон в раціоні.
• харчовий раціон і харчовий статус, оцінка метаболічних показників.
• жирова тканина як ендокринний орган.
• Жиронакапливающие і жиросжигающие гормони.
• інсулін та інсулінорезистентність.
• ожиріння і метаболічний синдром в сучасному світі.
• сучасні тенденції в дієтології та нутриціології.

https://privatelink.de/?https://medobr.com/seminar/aktualnye-voprosy-zdorovogo-pitaniya-i-snizheniya-vesa/28-03-2021/