Немає мами, яка хотіла б кричати на свою дитину!
Зриви найчастіше відбуваються спонтанно, коли негативні емоції вже переповнюють і неможливо їх утримувати. Ви довгий час стримуєте свій гнів, злість і роздратування. Намагаєтеся спокійно спілкуватися з дитиною, але якщо всередині є виражені негативні почуття-станеться вибух!
Причиною може послужити будь-яка дрібниця. Ви зриваєтеся, кричите на дитину. Він в сльозах, ви відчуваєте провину і сором... і так може повторюватися раз по раз, заганяючи вас в замкнуте коло.
"Я не хочу зриватися на дитину, але чому це проявляється знову і знову?!"
- ви зриваєтеся і даєте собі слово: "Більше це не повториться! Я так не хочу". Проходить час і зрив повторюється. Потім знову і знову ...
- ви намагаєтеся придушувати в собі злість і роздратування, але цим тільки провокуєте новий вибух.
- важливо розуміти, що немає поганих емоцій! Досада, злість, гнів — нам потрібні. А щоб вони не руйнували відносини з дитиною, потрібно вміти їх виражати і розуміти причини їх появи.
- Роль мами дається вам непросто і ви часто відчуваєте роздратування, злість і гнів. Втомлюєтеся і выгораете.
- періодично зриваєтеся на дитину, тому що важко висловлювати негативні емоції без крику або не знаєте, як це робити
- Часто пригнічуєте в собі негативні емоції. Від чого стан стає все гірше і гірше...
- Навчіться висловлювати свої емоції і спілкуватися з дитиною без зривів і нервів.
- розберете основні причини зривів і зрозумієте, як усунути їх.
- Перестанете пригнічувати гнів, злість і роздратування, а зможете розпізнавати їх, розуміти звідки вони і навіщо.
- зможете знайти прихований ресурс, який закладений в негативних емоціях!
https://privatelink.de/?https://my.mamazonka.ru/anatomy_breakdown