сідничні - ця тема, на яку я можу написати безліч постів. Вони давно вже стали моєю "візитною карткою". І навряд чи ви сумніваєтеся тут в моїй компетентності.
У мене почали просити навчання навіть тренери
І я, нарешті, дозріла зробити для вас вебінар!
Вебінар по сідничним м'язам!
(Тут повинна бути гучна урочиста музика)
⠀
⠀
Що буде на вебінарі?⠀
- Розкладемо по поличках те, як працюють сідничні. На чому грунтуються всі ефективні вправи.
- Чому сідничні не ростуть. Розберемо всі причини, і я дам вам конкретні інструменти, як все виправити!
- Розповім про стопи, завалені коліна і поперек. Як вони впливають на сідничні. І як цьому запобігти.
- Як качати сідничні з грижами і протрузіями, щоб отримати результат, і не нашкодити.
- Як харчуватися для того, щоб м'язи виросли. Що, коли, в якому вигляді і скільки потрібно їсти.
- Які вправи робити, щоб не травмуватися і максимально швидко отримати результат.
- Як урізноманітнити тренування без шкоди її ефективності.
Когдат буде вебінар?
Неділя 15 березня о 17:00
Тривати вебінар буде не менше 3 годин!
Якщо багато питань, то і всі 4.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/p/B9gQfGWIwkO/