Anastasia’s angels. Тариф Just angels (Анастасия Минковская)
Модуль 0. Введення
Модуль 1. Усвідомлена стрункість
Урок 1: Перші кроки на шляху до усвідомленої стрункості
Урок 2: любов до себе. Аскеза.
Модуль 2. Набряк
Що таке набряки і як вони виникають
Вплив побутових звичок на наше тіло
Модуль 3: Живлення
Усвідомлене харчування
Фундамент плоского живота. Травлення
Фізичний та емоційний голод
Як усвідомити момент насичення. Геть заборони
Зв'язок думок і їжі
Інтервальне голодування
Модуль 4: Чит-коди для вашого тіла
Замаслювання
Моя ранкова рутина
Шийний комплекс
Модуль 5: МФР
МФР тренування
Модуль 6: Постава
Королівська постава
Мікс комплекс на все тіло
Лікувальні положення від болю в спині і попереку
Модуль 8: Плоский живіт і дихальна
Практика повного дихання
Масаж діафрагмивідео-туторіал-Як правильно качати прес, щоб не було "будиночка"
Модуль 9: тазостегнові суглоби та м'язи тазового дна
Тренування на тазостегнові суглоби
Тренування на м'язи тазового дна
Тариф Just angels
Модуль 0: Введення
Модуль 1: усвідомлена стрункість
Модуль 2: Набряки
Модуль 3: Живлення
Модуль 4: Чит-коди для вашого тіла
Модуль 5: МФР і целюліт
Модуль 6: Постава
Модуль 8: Плоский живіт і дихальна практика
Модуль 9: тазостегнові суглоби та м'язи тазового дна
Висновок: вихід на подіум життя
Модуль 0. Введення
Модуль 1. Усвідомлена стрункість
Урок 1: Перші кроки на шляху до усвідомленої стрункості
Урок 2: любов до себе. Аскеза.
Модуль 2. Набряк
Що таке набряки і як вони виникають
Вплив побутових звичок на наше тіло
Модуль 3: Живлення
Усвідомлене харчування
Фундамент плоского живота. Травлення
Фізичний та емоційний голод
Як усвідомити момент насичення. Геть заборони
Зв'язок думок і їжі
Інтервальне голодування
Модуль 4: Чит-коди для вашого тіла
Замаслювання
Моя ранкова рутина
Шийний комплекс
Модуль 5: МФР
МФР тренування
Модуль 6: Постава
Королівська постава
Мікс комплекс на все тіло
Лікувальні положення від болю в спині і попереку
Модуль 8: Плоский живіт і дихальна
Практика повного дихання
Масаж діафрагмивідео-туторіал-Як правильно качати прес, щоб не було "будиночка"
Модуль 9: тазостегнові суглоби та м'язи тазового дна
Тренування на тазостегнові суглоби
Тренування на м'язи тазового дна
Тариф Just angels
Модуль 0: Введення
Модуль 1: усвідомлена стрункість
Модуль 2: Набряки
Модуль 3: Живлення
Модуль 4: Чит-коди для вашого тіла
Модуль 5: МФР і целюліт
Модуль 6: Постава
Модуль 8: Плоский живіт і дихальна практика
Модуль 9: тазостегнові суглоби та м'язи тазового дна
Висновок: вихід на подіум життя
https://anastasiaminkovska.com/
Останнє редагування модератором:
