Придбаний [Анатомія] Ненудний фітнес. Палиця (Ігор Шпиньков)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34482
​

палиця - це простий і доступний інструмент, який людина використовує тисячі років для різних цілей.

Тренуватися з палицею можна практично в будь-якому місці. Для тренування вам не потрібен спортзал. Вам знадобиться тільки палиця і вільне місце.

11 причин крутити палиці з нами
1. Розвантажите голову, відвернетеся від рутини.

2. Пропрацюєте все тіло і суглоби від стоп до пальців рук.

3. Покращіть координацію і розвинете моторику.

4. Краще крутите-краще настрій, навіть якщо не відразу виходить.

1. Ваша увага і здатність концентруватися автоматично стануть краще. Хоча б тому, що ви не хочете отримати палицею по голові. Жарт. Ні, не жарт.
2. Потренуєтеся разом з дітьми. Корисна активна звичка замість гаджетів.

7. Це фізична активність і ви будете витрачати додаткові калорії, а це допоможе знизити вагу.

8. Симетричний розвиток тіла для дітей і дорослих.

9. Хтось із наших учнів зміг реабілітуватися після травм (руки) за допомогою палиці.

10. Ви самі вибираєте рівень навантаження. Ми підемо від простого до складного. Ви будете рухатися в комфортному темпі.

11. Це весело і корисно. Ви багато про себе дізнаєтеся, особливо, коли у вас не буде виходити. Ви відчуєте де у вас затискачі і зможете їх уважно опрацювати.
https://privatelink.de/?https://anatomystudy.ru/trenirovki-doma-palka?utm_source=getcourse&utm_medium=banner&utm_campaign=promo