зміст курсу:
- з чого починається підготовка до турніру
- етап підготовки "Міжсезон"
- етап підготовки "Сушка"
- вибір костюма: деталі та особливості
- позування, дефіле, довільна програма з фітнесу
- клінічний мінімум і гормони
- Спортивні та харчові добавки
- 14 днів до змагань
- Сцена: день виходу на сцену
- вихід з дієти
- психологічна залежність від їжі
- Психологія перемоги
Ваш результат після курсу::
- визначте основні етапи підготовки до вибраного турніру
- складіть чіткий план дій на кожен етап
- не будете допускати помилки і втрачати безцінний час
- складіть собі план харчування на весь сезон і на всі етапи підготовки, включаючи"сушку"
- складіть план тренувань і зможете комбінувати різні навантаження
- заощадите купу грошей на інших фахівцях
- психологічно будете готові до виходу на сцену і перемоги
- будете знати які спортивні та харчові добавки потрібні, а які не мають сенсу
- зможете підготувати спортсменку до турніру
Пакет "Аматор" онлайн-курс (самостійне вивчення курсу)
- 12 відео уроків від 45 до 90 хвилин
- доступ до курсу на 60 днів
- таблиці і формули для складання програм харчування
- таблиці та приклади для маніпуляцій з водою і вуглеводами в підводці до виходу на сцену
- таблиці та приклади складання тренувального процесу
https://privatelink.de/?https://oksana-orobets.com/kurs-anatomiya-pobedi/