Боюся здатися смішним.
А раптом про мене подумають, що я дурний?
Що я їм скажу? Адже я в цьому нічого не розумію.
Напевно, я щось не так сказала.
Господи! Як можна було бути таким збитковим!
Що ж зі мною не так?
За цими переживаннями-сором і вина, або страх. Страх пережити сором чи провину. Зганьбився-буде соромно. Зробиш щось не так-від тебе відвернуться, виженуть з суспільства, з тусовки, перестануть дружити, перестануть добре ставитися.
Сором і провина - це дуже соціальні почуття, які покликані регулювати соціальну поведінку. Для нас вони дуже важливі. Але на жаль, у багатьох вони виступають скоріше гальмом, ніж регулятором.
Щоб подружитися з цими почуттями, потрібно зрозуміти їх, дізнатися як вони влаштовані, в чому їх функція, як позбутися від них, якщо вони заважають.
Цієї неділі проведу вебінар"Анатомія сорому і провини".
- розповім як ці емоції утворюються. Як вони допомагають нам і як заважають.
- як за допомогою них нами легко маніпулюють і як не піддаватися на ці маніпуляції.
- розповім як справлятися з цими почуттями, якщо їх занадто багато.
- звичайно, проведемо межу, щоб відрізняти одне від іншого.
https://privatelink.de/?https://vk.com/event189074062