Продолжительность всего курса: 5 часов
Семинар ведет Адель Никольская
В рамках этого курса Адель рассказывает все самое необходимое и актуальное о работе мышц и механике тела адаптированным для танцоров языком. Как с точки зрения биомеханики выстраиваются самые популярные движения (волны, прогибы, хэдроллы).
Как достичь эстетики и амплитуды в движениях? Как выстроить движение таким образом, чтобы оно было естественным, устойчивым и здоровым?
Как добиться мобильности таза и грудного отдела? Какие части тела должны оставаться стабильными? Как работает тело на каблуках и какие особенности при этом надо учитывать? Как дыхание влияет на танец?
И многое-многое другое.
О чём этот курс
Функциональная анатомия наглядно на теле. Функция мышц и части тела.
Адаптированным и понятным для танцоров языком. С примерами, картинками, презентацией.
Пример функции мышц, где эта мышца расположена и какое движение формирует.
Рекомендации для укрепления всех мышечных групп.
Проблемы и их решения конкретных отделов тела в популярных движениях. Анатомический разбор основных ошибок в технике исполнения движений.
Основные подтемы:
– мобильность грудного отдела
– подвижность лопаток
– нестабильность шейного отдела
– выпадающий живот (причины, коррекция)
– "слабые ноги"
– подвижность таза
– а так же разбор основных танцевальных терминов, что это значит и как это делать: раскрыть грудь, держи живот, держи спину, толкайся ногой, держи лопатки, крути попой, расслабься, будь в тонусе, дай вес и т.д.
Каблуки, стопы, устойчивость в танце.
Важные вопросы, касательно работы стопы и ног.
Дыхание. Как дыхание влияет всю работу тела.
Чаще всего мы даже дышим неправильно. Сможете понять почему, как дышать правильно и на что это влияет.
Семинар ведет Адель Никольская
В рамках этого курса Адель рассказывает все самое необходимое и актуальное о работе мышц и механике тела адаптированным для танцоров языком. Как с точки зрения биомеханики выстраиваются самые популярные движения (волны, прогибы, хэдроллы).
Как достичь эстетики и амплитуды в движениях? Как выстроить движение таким образом, чтобы оно было естественным, устойчивым и здоровым?
Как добиться мобильности таза и грудного отдела? Какие части тела должны оставаться стабильными? Как работает тело на каблуках и какие особенности при этом надо учитывать? Как дыхание влияет на танец?
И многое-многое другое.
О чём этот курс
Функциональная анатомия наглядно на теле. Функция мышц и части тела.
Адаптированным и понятным для танцоров языком. С примерами, картинками, презентацией.
Пример функции мышц, где эта мышца расположена и какое движение формирует.
Рекомендации для укрепления всех мышечных групп.
Проблемы и их решения конкретных отделов тела в популярных движениях. Анатомический разбор основных ошибок в технике исполнения движений.
Основные подтемы:
– мобильность грудного отдела
– подвижность лопаток
– нестабильность шейного отдела
– выпадающий живот (причины, коррекция)
– "слабые ноги"
– подвижность таза
– а так же разбор основных танцевальных терминов, что это значит и как это делать: раскрыть грудь, держи живот, держи спину, толкайся ногой, держи лопатки, крути попой, расслабься, будь в тонусе, дай вес и т.д.
Каблуки, стопы, устойчивость в танце.
Важные вопросы, касательно работы стопы и ног.
Дыхание. Как дыхание влияет всю работу тела.
Чаще всего мы даже дышим неправильно. Сможете понять почему, как дышать правильно и на что это влияет.
https://privatelink.de/?https://dimadilara.com/anatomy_dancer