тести. Техніка. Вправа.
тільки практична інформація
для:
як будемо працювати
що всередині:
тільки практична інформація
для:
- персональних тренерів
- фахівців ЛФК
- лікарів, зацікавлені у вивченні рухливості плечового суглоба
як будемо працювати
- Вчимося оцінювати плечовий суглоб і лопатку на предмет рухливості
- запідозрили проблему? Проводимо професійні тести, щоб переконатися в її наявності або відсутності
- Проблема підтвердилася-вчимося вирішувати її за допомогою технік і вправ
- Плюс м'язові тести, тейпування і мобілізаційні техніки
що всередині:
- Загальні правила проходження курсу
- Введення (6 відео)
- Функціональна оцінка роботи плеча (1 відео)
- Оцінка згинання плеча (1 відео)
- Оцінка розгинання плеча (1 відео)
- Оцінка відведення плеча (1 відео)
- Оцінка пасивного розгинання, відведення і внутрішньої ротації (1 відео)
- Оцінка зовнішньої і внутрішньої ротації плеча (2 відео)
- Оцінка лопатки (2 відео)
- М'язові тести (7 відео)
- Тести на пошкодження подлопаточной м'язи (2 відео)
- Тести на імпіджмент (4 відео)
- Тести на нестабільність плечового суглоба (2 відео)
- Оцінка напруги грудних м'язів + Білатеральне розтягування грудних м'язів (2 відео)
- Тести на тендиніт сухожилля довгої головки біцепса плеча (3 відео)
- Вправа при тендиніті сухожилля довгої головки біцепса плеча (1 відео)
- Вправи на стабільність плеча (7 відео)
- Жорстке і кінезіотейпірованіе плеча (2 відео)
- Тренування лопатки (1 відео)
- Тренування передньої зубчастої м'язи (2 відео)
- Тренування внутрішніх ротаторів плеча (2 відео)
- Тренування зовнішніх ротаторів плеча (5 відео)
- Тренування великого грудного м'яза (1 відео)
- Тренування підключичної м'язи (1 відео)
- Поліпшення розгинання, приведення і внутрішньої ротації. Мобілізаційні техніки (1 відео)
- Поліпшення закладу руки за спину (1 відео)
- Поліпшення розгинання плеча (1 відео)
- Вправи при імпіджменті (7 відео)
- Додаткові техніки при болю в плечі (2 відео)
- Техніки релізу при болю в плечі (4 відео)
- Анатомія. М'язи плечового пояса (6 уроків)
- Анатомія. М'язи навколо плечового суглоба (9 уроків)
https://privatelink.de/?https://anatomystudy.ru/plechevoj-sustav-testy-i-uprazhneniya?utm_source=getcourse&utm_medium=banner&utm_campaign=promo