Придбаний [Anatomy Study] Верхний перекрестный синдром (Сергей Скворцов, Александр Семенов)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 33642
​

Програма курсу

Модуль 1.
Діагностика

1. діагностика в спокої.
2. оцінка руху шийного відділу хребта.
3. оцінка руху лопатки.
4. оцінка дихальних рухів.
5. ВПС і плечовий пояс.

Модуль 2.
Міофасціальний реліз

1. Методики роботи з м'язами і фасціями. Стеккинг.
2. Методики роботи з м'язами і фасціями. Ритмічна стабілізація.
3. Методики роботи з м'язами і фасціями. Ішемічна компресія.
4. мобілізація верхніх пучків трапецієподібного м'яза.
5. мобілізація надостной і подостной м'язи.
6. мобілізація середніх і нижніх пучків трапеції і ромбовидних м'язів.
7. мобілізація передньої зубчастої м'язи.
8. мобілізація грудинно-ключично-соскоподібного м'яза.
9. мобілізація сходових м'язів.
10. реліз підзатилочних м'язів.
11. мобілізація м'язів бічної поверхні шиї, використовуючи довгий важіль.
12. мобілізація грудних і підключичної м'язи.
13. реліз подлопаточной м'язи.
14. реліз діафрагми.

Модуль 3
Мобілізація суглобів і хребта

1. мобілізація атланто-потиличного зчленування.
2. мобілізація шийного відділу хребта.
3. мобілізація лопатки.
4. мобілізація ключиці.

Модуль 4.
Бенкет (постізометрична релаксація)

1. постізометрична релаксація верхніх пучків трапецієподібного м'яза і м'язи, що піднімає лопатку.
2. Постизометрическая релаксація подзатилочних м'язів.
3. Постизометрическая релаксація грудинно-ключично-соскоподібного і сходових м'язів.
4. постізометрична релаксація великої і малої грудних м'язів.
5. Постизометрическая релаксація подлопаточной м'язи.

Модуль 5.
Вправи

1. зміцнення стабілізаторів шиї: згинання та розгинання.
2. зміцнення стабілізаторів шиї: Бічне зміщення.
3. відновлення дихального патерну.
4. ГКС
5. тренування передньої зубчастої м'язи.
6. тренування трапецієподібних і ромбовидних м'язів.
7. тренування подостной і малої круглої.
8. тренування великого грудного м'яза.
9. тренування підключичної м'язи.
10. тренування подостной і малої круглої.

https://privatelink.de/?https://anatomystudy.ru/verkhnij-perekrestnyj-sindrom?gcmes=12261872403&gcmlg=4326370