Антипаника [Ольга Александрова]
И эти страхи следуют за нами везде:
Страх смерти — ведь карантин в самом разгаре, а ученые говорят, что это даже ещё не пик заболевания. Страх за родителей, которые более всего подвержены тяжелым последствиям заболевания в силу возраста.
Страх за мужа (особенно, если он вынужден работать в офлайне). Мысли “А вдруг мы с мужем больше не увидимся”.
Ощущение беспомощности в ситуации — вокруг происходит жесть, а ты с этим сделать ничего не можешь, никак не можешь повлиять на это. И вообще не понятно что происходит, чего ожидать дальше.
Страх за здоровье свое и ребенка. Как ребенок будет дышать свежим воздухом если нельзя гулять. Как поехать в больницу, если ребенок заболеет — там же опасно и везде вирус.
Переживания о том, на что будет жить наша семья, если вдруг муж потеряет работу.
А вдруг мне придется искать работу, а вокруг безработица, новых рабочих мест нету, спад в экономике
Ещё один кошмар родителей: а вдруг домашнее обучение детей — НАДОЛГО. И как наши дети будут развиваться, если будут волны эпидемии, как дети будут заниматься в секциях, кружках, бассейнах, школах, садах и т.д.?
А вдруг жизнь взаперти это надолго или насовсем или у этой эпидемии будет несколько волн? И тогда точно изменится не просто образ жизни, но и уровень жизни понизится — придется кормиться с дачного участка, или выживать за копейки, экономя на всем.
Переживания о том, на что будет жить наша семья, если вдруг муж потеряет работу.
Как путешествовать, ездить на море с детьми или в гости к родным?
Эти технику мы с вами сделаем вместе, непосредственно в прямом эфире, и уже к концу проработки вы почувствуете:
• значительное эмоциональное облегчение, спокойствие,
• либо полное исчезновение чувства, с которым вы работали
Вместо этого к вам придут:
• желаемое состояние спокойствия
• уравновешенность и гармоничное эмоциональное состояние
• ощущение ресурса и контроля над ситуацией вместо беспомощности
• ясность мышления — начнут приходить идеи как решать проблемы
• дети почувствуют в вас крепкую опору и перестанут тревожиться
• отношения с партнером станут гораздо спокойнее, вы сможете друг друга поддерживать вместо нагнетания паники и скандалов
И эти страхи следуют за нами везде:
Страх смерти — ведь карантин в самом разгаре, а ученые говорят, что это даже ещё не пик заболевания. Страх за родителей, которые более всего подвержены тяжелым последствиям заболевания в силу возраста.
Страх за мужа (особенно, если он вынужден работать в офлайне). Мысли “А вдруг мы с мужем больше не увидимся”.
Ощущение беспомощности в ситуации — вокруг происходит жесть, а ты с этим сделать ничего не можешь, никак не можешь повлиять на это. И вообще не понятно что происходит, чего ожидать дальше.
Страх за здоровье свое и ребенка. Как ребенок будет дышать свежим воздухом если нельзя гулять. Как поехать в больницу, если ребенок заболеет — там же опасно и везде вирус.
Переживания о том, на что будет жить наша семья, если вдруг муж потеряет работу.
А вдруг мне придется искать работу, а вокруг безработица, новых рабочих мест нету, спад в экономике
Ещё один кошмар родителей: а вдруг домашнее обучение детей — НАДОЛГО. И как наши дети будут развиваться, если будут волны эпидемии, как дети будут заниматься в секциях, кружках, бассейнах, школах, садах и т.д.?
А вдруг жизнь взаперти это надолго или насовсем или у этой эпидемии будет несколько волн? И тогда точно изменится не просто образ жизни, но и уровень жизни понизится — придется кормиться с дачного участка, или выживать за копейки, экономя на всем.
Переживания о том, на что будет жить наша семья, если вдруг муж потеряет работу.
Как путешествовать, ездить на море с детьми или в гости к родным?
Эти технику мы с вами сделаем вместе, непосредственно в прямом эфире, и уже к концу проработки вы почувствуете:
• значительное эмоциональное облегчение, спокойствие,
• либо полное исчезновение чувства, с которым вы работали
Вместо этого к вам придут:
• желаемое состояние спокойствия
• уравновешенность и гармоничное эмоциональное состояние
• ощущение ресурса и контроля над ситуацией вместо беспомощности
• ясность мышления — начнут приходить идеи как решать проблемы
• дети почувствуют в вас крепкую опору и перестанут тревожиться
• отношения с партнером станут гораздо спокойнее, вы сможете друг друга поддерживать вместо нагнетания паники и скандалов
https://www.aleksandrovaov.ru/stressoff/