Сутулость — первый признак слабости мышц спины и развития проблем со спиной
Чем опасна сутулость?
Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, таза, ягодиц, пресса, ног и подвижности суставов
Оптимальный баланс в занятиях
Вы получаете все необходимые виды нагрузки в одном интенсиве:
силовые, растяжки, самомассаж, развитие гибкости и подвижности.
Безопасные упражнения. Без изнуряющих занятий.
Резина лёгкого сопротивления или купите эспандер бинт-резину в любой аптеке (300 рублей)
Чем опасна сутулость?
- Голова выдвигается вперед
- Шея визуально короче
- Риск появления холки
- Плечи уходят вперед
- Торчат лопатки
- Меняется нагрузка на все суставы
- Выпирающий живот
- Повышается нагрузка на поясницу
- Со временем меняется наклон таза
Упражнения для шеи, грудного отдела, поясницы, таза, ягодиц, пресса, ног и подвижности суставов
Оптимальный баланс в занятиях
Вы получаете все необходимые виды нагрузки в одном интенсиве:
силовые, растяжки, самомассаж, развитие гибкости и подвижности.
Безопасные упражнения. Без изнуряющих занятий.
- 2 недели тренировок
- занятия по 20-25 минут
- 14 занятий от сутулости
- Разнообразные занятия на все тело
Резина лёгкого сопротивления или купите эспандер бинт-резину в любой аптеке (300 рублей)
https://privatelink.de/?https://dimafivex.ru/posture